在江原道恩康复医学科接受踝关节损伤康复治疗后重返赛场的经历

这是我亲自去过次数最多的一家医院。我打羽毛球时扭伤了脚踝，之后就来这里就诊。即使持续冰敷，扭伤后的疼痛和肿胀也难以消退，这让我很担心。医院考虑到可能是韧带损伤，而不仅仅是简单的扭伤，并制定了诊断和康复计划。最初几天，我主要抬高脚踝，使其高于心脏，并进行冰敷以减轻疼痛和肿胀。这种方法逐渐消退了肿胀，我原本沉重的双脚也感觉轻松多了。肿胀消退后，我开始接受物理治疗，包括关节活动度练习和轻度肌肉力量训练。物理治疗包括电刺激和手法治疗，这些都极大地缓解了疼痛，并改善了血液循环。医生给我开了一个月的肌肉松弛剂，疼痛发作时我就按时服用，最终摆脱了疼痛的困扰。开始康复治疗大约一周后，最初每走一步的刺痛感也逐渐消失了。现在我已经完全康复了。如果我当初只依靠自我治疗来处理脚踝伤势，疼痛或许会减轻一些，但完全康复将会非常困难。我希望我的经历能够帮助到像我一样，正在考虑脚踝受伤后是否需要住院治疗和康复的人。感谢金文主任的悉心指导和专业指导。