나♡
눈 노화 꿀팁 감사합니다 눈도 쉬어주는게 너무 좋은데 어렵네요
预防眼部老化
●眼睛老化●
眼睛的老化现象除了老视之外，还会以多种形式影响视力，其中白内障是典型代表。老年性白内障是每个人长寿后都可能经历的现象之一，但每个人发生的时间和程度都不同。白内障是指相当于相机镜头的眼睛晶状体出现混浊，导致光线难以正常通过或散射，从而使视力下降的情况。
这种白内障幸运地属于可以完全治愈的疾病。
●眼睛护理●
考虑到老花眼从40岁开始出现，建议在40岁以后每年进行一次包括视力检查在内的眼科检查。
老花眼是持续发展的现象，即使需要佩戴眼镜，也需要定期检查以调整眼镜度数。
青光眼和糖尿病视网膜病变等疾病在没有任何自觉症状的情况下可能会进展，因此当患者感觉异常时，往往已经发生了相当程度的损伤。通过定期检查或健康体检早期发现这些疾病非常重要。
●预防●
在黑暗的地方不要看电视或使用智能手机
减少使用智能手机的时间比较好
特别是在黑暗的地方，避免靠近使用智能手机。
轮流查看近处和远处
多次进行先看近处再看远处的眼睛运动
3. 增亮房间和客厅的照明
生活空间要明亮。保持一致是好的。
食用菠菜、羽衣甘蓝和西兰花等蔬菜水果
我正在服用延缓眼睛老化损伤的抗氧化剂。
具有抗氧化作用的叶黄素成分在菠菜、羽衣甘蓝、花椰菜、生菜、丝瓜、玉米等中含量丰富
5. 家族史注意
家庭成员中有白内障、青光眼患者的情况
尽量避免危险因素，定期去医院检查
建议进行体检
6. 喝决明子茶或枇杷叶茶代替咖啡
决明子茶中含有丰富的多酚化合物
减少眼睛脂肪堆积，预防干眼症
用手掌进行眼部敷热
双手掌心相对，用力摩擦后
闭上眼睛，用手掌放在眼睛上。
手掌的温暖体温促进眼内血液循环
顺利地提供帮助
戴太阳镜
在阳光强烈的时间进行户外活动时
使用太阳镜比较好
阻挡70%到80%的紫外线对阳光的阻挡效果比较好
如果符合三个以上的项目，请进行诊疗。
我推荐你哦♡👇👇👇
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评论 22
행복한걸요즘 눈이갈수록침침해지네요 정보감사해요
아핫저두요~~한곳을 집중적으로 보다보니 피로감도 심해지는데 조금씩 주의하면 눈건강 지켜봐요
둘재언니(박성미)저는 5까지 다 해당되요 지금부터라도 노력해야겠에요
- 아핫
저는 3개이상 해당이되요 눈건강을 위해 멀리있는곳도 한번씩 보기로해요
g02꿀팁 감사합니다. 어두운곳에서 스마트폰 안보려구 생각은 하는데 잘 안지켜지네요 오늘부터라도 노력해 볼께요
- 아핫
저두요~~잘려고 불꺼놓구선 핸폰 한번씩보게되요
프카쟁이으앗............ 사실 알고는 있지만.......저 피하라는 행동을 다 하고 있네요 특히 어두운곳에서 스마트폰 보기 덕분에 아주 눈이 나빠졌는데 고치기가 어렵;;;
- 아핫
저두마찬가지예요 눈건강을위해서 가까운곳 멀리있는곳 한번씩 번갈아보면 눈피로도를 줄여요
김성운좋은정보네요. 감사합니다.
- 아핫
네 정보가 도움이되길 바라며 적었습니다 감사합니다
SKY0118눈 노화 꿀팁 감사합니다 스마트폰을 멀리 해야 하는데 쉽지 않네요
- 아핫
저도 스마트폰보는게 제일 고치기가어렵네요
- 머랭이
눈 노화는 신경쓰지 못하는 부분인데 이렇게라도 정보주시니 감사해요
- 아핫
같이 눈노화되지않도록 노력해봐요
- Jess
저도 모니터 많이 봐서 ㅠㅠ 노안걱정인데 이거 보고 노력해볼게요 ㅎㅎㅎㅎ
- 아핫
저는 스마트폰 많이봐서 ㅜ 눈노화되지않게 같이신경 써요
yido요즘 눈 건강이 고민이었는데 좋은 말씀 감사합니다 꿀팁이네요
- 아핫
저도 요즘 눈이 엄청피로해요 눈건강지키며 지내기요^^
- yido
아핫님의 눈 비결이네요! 저도 따라할께요~
- 아핫
멀리있는곳도 가끔씩 봐주기!!! 잊지말아요