안레몬
위는 확실히 양을 조금씩 줄이면 크기가 확연히 줄어듭니다. 자주 드시는 습관을 없애고 딱 세끼 시간맞춰서 규칙적으로 드시고 저녁 한끼는 가볍게 드시면서 조금씩 양을 줄이면서 위의 크기를 줄여보세요.
我怀疑我的胃里是不是有寄生虫……我的食欲太旺盛了，不管吃多少都吃不饱，这真是个大问题。
我今天早上确实吃了一碗米饭和海带汤，但不到两个小时后，我的肚子就开始咕咕叫了。
另外，我午饭吃了海带汤、午餐肉和一碗米饭，但消化时间还不长，现在我又饿了。
我饿得胃都开始火辣辣的疼了。感觉如果现在不吃点东西或喝点水，胃酸就要吐出来了。
为什么会这样？但我认为仅仅通过少吃来缩小胃容量并不容易……
会不会是因为我的胃胀大了？即便如此，在我暴饮暴食的日子里，我也吃不了多少，因为我很快就饱了。
是不是因为我经常大量进食的习惯？无论吃多少都感觉饿，我该怎么做才能摆脱这种感觉？
0
0
评论 9
- 지은
단백질이 부족한 식사를 허실경우에 포만감이 부족하고 자꾸 간식이 땡기더라구요 ~ 식사하실때 고기나 단백질이 부족하시지 않은지 살펴보셔요!
此评论已被删除。
- 영준맘
사실 위가 늘어난 게 아니라 식사 패턴 영향일 가능성이 커요 밥 위주로 먹으면 혈당이 금방 떨어져 더 빨리 허기가 와요 속까지 쓰리면 단순 배고픔이 아니라 **위염 느낌일 수도 있어 더 괴로워요 스트레스나 수면 부족도 이런 허기를 더 심하게 만들 수 있어요 단백질 같이 챙기고 너무 오래 굶지 않으면 조금 덜 힘들어져요
- OK
기생충보다는 공복 시간이 길어지면서 위산이 올라오거나 혈당이 빨리 떨어져서 그런 경우가 더 많아요. 한 번에 많이 먹기보다 조금씩 자주 드셔보세요.
- 이한울 맘
저도 그랬던거 같아요. 식욕이야 언제나 생기는 거 겠지만 어떤때는 먹은지 몇시간 안됐는데 뭔가 속이 불편해서 먹어야 편할 것 같아 허겁지겁 먹었던 경험이 있네요. 아마 탄수화물 위주에 식사를 하지 않았나 점검해봐야 되지 않을까요. 저는 밥은 먹는데 빵은 거의 먹지 않고 있는데 속이 편하고 좋네요
- AA
가짜 배고픔 같아요. 자주 많이 먹는 습관이 있으면 시간이 좀만 지나도 뇌에서 배고프다고 신호를 보낸다고 해요. 그게 가짜 배고픔이에요.
- 건빵맛과자
가짜 식욕 가능성이 높아요 탄수화물 위주로 식사하면 그런것 같더라구요 목마를때나 지루할때도 가짜 식욕이 생기는것 같아요 물을 마시거나 스트레칭 햐보시는것은 어떠신가요
- 영진왕빠
현재 증상은 단순과식보다 식사 구성과 위상태 영향이 큽니다 탄수화물 위주 식사는 혈당이 급히 떨어져 금방 허기가 오고요 속쓰림을 동반한 허기는 위염이나 위산 과다와 관련이 있을 수 있습니다 단백질과 지방이 부족하면 포만감 유지가 어려워 자주 배고파집니다 장내 기생충 감염 가능성은 현재로선 낮아 보이고요 식사에 단백질 지방을 보완하고 식습관을 조정하는 것이 도움이 될 것 같습니다
- 홍홍
계속 먹어도 배고프면 한번 먹을때 적당히 먹거나 30분 이상 먹는게 좋아요