Je me demande si j'ai des parasites dans l'estomac… Mon appétit est tellement fort, peu importe la quantité de nourriture que je mange, c'est un gros problème.
J'ai bien mangé un bol de riz et de soupe aux algues ce matin, mais moins de deux heures plus tard, mon estomac a commencé à gargouiller.
J'ai aussi mangé de la soupe aux algues, du Spam et un bol de riz pour le déjeuner, mais je n'ai pas digéré depuis longtemps et j'ai déjà de nouveau faim.
J'ai tellement faim que mon estomac me brûle. J'ai l'impression que je vais vomir si je ne mange ou ne bois rien tout de suite.
Pourquoi cela se produit-il ? Mais je ne pense pas qu'il soit facile de simplement manger moins pour réduire la capacité de mon estomac...
Serait-ce parce que mon estomac s'est dilaté ? Malgré tout, les jours où je fais des excès alimentaires, je ne peux pas manger beaucoup car je suis vite rassasiée.
Est-ce dû à mon habitude de manger souvent et en grande quantité ? Que puis-je faire pour me débarrasser de cette sensation de faim, quelle que soit la quantité de nourriture ingérée ?
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안레몬
위는 확실히 양을 조금씩 줄이면 크기가 확연히 줄어듭니다. 자주 드시는 습관을 없애고 딱 세끼 시간맞춰서 규칙적으로 드시고 저녁 한끼는 가볍게 드시면서 조금씩 양을 줄이면서 위의 크기를 줄여보세요.
지은
단백질이 부족한 식사를 허실경우에
포만감이 부족하고 자꾸 간식이 땡기더라구요 ~ 식사하실때 고기나 단백질이 부족하시지 않은지 살펴보셔요!
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영준맘
사실 위가 늘어난 게 아니라 식사 패턴 영향일 가능성이 커요
밥 위주로 먹으면 혈당이 금방 떨어져 더 빨리 허기가 와요
속까지 쓰리면 단순 배고픔이 아니라 **위염 느낌일 수도 있어 더 괴로워요
스트레스나 수면 부족도 이런 허기를 더 심하게 만들 수 있어요
단백질 같이 챙기고 너무 오래 굶지 않으면 조금 덜 힘들어져요