안레몬
위는 확실히 양을 조금씩 줄이면 크기가 확연히 줄어듭니다. 자주 드시는 습관을 없애고 딱 세끼 시간맞춰서 규칙적으로 드시고 저녁 한끼는 가볍게 드시면서 조금씩 양을 줄이면서 위의 크기를 줄여보세요.
(Câu hỏi) Tại sao tôi vẫn cảm thấy đói dù đã ăn bao nhiêu đi nữa?
2026.04.08 13:02
kiểm tra gợi ý sắt vụn
Tôi tự hỏi liệu mình có bị ký sinh trùng trong dạ dày không... Tôi ăn rất nhiều nhưng vẫn thèm ăn vô cùng, đó là một vấn đề lớn.
Sáng nay tôi đã ăn một bát cơm và canh rong biển, nhưng chưa đầy hai tiếng sau, bụng tôi bắt đầu kêu đói.
Ngoài ra, bữa trưa tôi ăn canh rong biển, thịt hộp Spam và một bát cơm, nhưng chưa tiêu hóa xong mà giờ tôi lại thấy đói rồi.
Tôi đói đến nỗi bụng bắt đầu nóng rát. Tôi cảm thấy như mình sẽ nôn ra dịch vị dạ dày nếu không ăn hoặc uống gì đó ngay bây giờ.
Tại sao lại xảy ra chuyện này? Nhưng tôi nghĩ việc chỉ ăn ít hơn để giảm dung tích dạ dày không phải là điều dễ dàng...
Có phải vì dạ dày tôi đã to ra không? Dù vậy, vào những ngày tôi ăn uống vô độ, tôi cũng không thể ăn nhiều vì rất nhanh no.
Có phải do thói quen ăn thường xuyên và ăn nhiều của tôi không? Tôi phải làm gì để hết cảm giác đói dù đã ăn bao nhiêu đi nữa?
0
0
bình luận 3
- 지은
단백질이 부족한 식사를 허실경우에 포만감이 부족하고 자꾸 간식이 땡기더라구요 ~ 식사하실때 고기나 단백질이 부족하시지 않은지 살펴보셔요!
Bình luận này đã bị xóa.
- 영준맘
사실 위가 늘어난 게 아니라 식사 패턴 영향일 가능성이 커요 밥 위주로 먹으면 혈당이 금방 떨어져 더 빨리 허기가 와요 속까지 쓰리면 단순 배고픔이 아니라 **위염 느낌일 수도 있어 더 괴로워요 스트레스나 수면 부족도 이런 허기를 더 심하게 만들 수 있어요 단백질 같이 챙기고 너무 오래 굶지 않으면 조금 덜 힘들어져요