Tập thể dục cuối tuần, để ghi lại thành tích

 

 

Tôi đã đi thăm Làng Văn hóa Dân gian Hàn Quốc vào thứ Bảy.

Cùng chơi các trò chơi cảm giác mạnh với các cháu họ

Vì đi vòng quanh khắp các khu làng dân gian

Từ từ rồi cứ thế~ cứ thế~ cứ thế~ đi mãi🤣

 

 

 

 

Chủ nhật là

Tôi đã đi lên 16 tầng cầu thang sau khi đi nhà thờ.

Tôi tiếp tục tập xe đạp trong nhà

5 phút cấp độ 2, 5 phút cấp độ 3, 5 phút cấp độ 4

Có vẻ như đã làm 5 phút ở cấp độ 3 và 5 phút ở cấp độ 1.

 

Và tôi đã đi bộ và đạt đủ 10.000 bước!

Nhưng vẫn còn nhiều thứ phải xử lý vì đã ăn nhiều quá.

 

Hôm nay tôi cũng sẽ tiếp tục cố gắng. Cố lên!