logo

Exercices du week-end, pour le record

 

Exercices du week-end, pour le record

 

Je suis allé au Village folklorique coréen samedi.

Je suis allé faire des manèges avec mes neveux et nièces.

En me promenant dans tout le village folklorique

Je n'ai pas arrêté de marcher doucement, doucement, encore et encore🤣

 

 

 

Exercices du week-end, pour le record

 

Dimanche

Je suis monté 16 étages en montant les escaliers en rentrant de l'église.

J'ai continué à faire du vélo d'intérieur.

5 minutes au niveau 2, 5 minutes au niveau 3, 5 minutes au niveau 4

Je pense qu'ils ont fait 5 minutes au niveau 3 et 5 minutes au niveau 1.

 

Et je suis allé marcher et j'ai atteint 10 000 pas!

Mais j'ai encore beaucoup mangé, je ne suis pas encore récupéré.

 

Je vais continuer aujourd'hui aussi. Courage !

 

0
0
commentaire 2
  • image de profil
    아침햇살77
     . 화이팅! 
    계단 오르기요. 힘들지만 건강에 도움되는 운동이에요 
  • image de profil
    써니
    운동 수고하셨어요 
    응원합니다