週末の運動、記録用

 

 

土曜日に韓国民俗村に行ってきました

甥や姪たちと遊園地の乗り物にも乗ったよ

民俗村のあちこちを歩き回っている間に

こっそりとずっとずっと歩き続けましたね🤣

 

 

 

 

日曜日は

教会に行った後、階段で16階まで登った。

引き続き室内自転車をしました

レベル2で5分、レベル3で5分、レベル4で5分。

レベル3で5分、レベル1で5分やったみたいです

 

そして歩いて万歩計を満たしました！

でもやっぱり食べ過ぎて、まだ落ち着いていませんね。

 

今日も続けてやってみます。ファイティング！