Esercizio del fine settimana, per registrare i risultati

 

 

Sono andato al Villaggio Folkloristico Coreano di sabato.

Anche andare sulle giostre con i nipoti

Per girare in giro per il villaggio folkloristico

Ho continuato a camminare discretamente~ discretamente~ discretamente~🤣

 

 

 

 

Domenica

Sono salito 16 piani di scale tornando dalla chiesa.

Ho continuato a usare la cyclette indoor.

5 minuti a livello 2, 5 minuti a livello 3, 5 minuti a livello 4

Sembra che abbiano fatto 5 minuti a livello 3 e 5 minuti a livello 1.

 

E sono andato a camminare e ho raggiunto i diecimila passi!

Ma comunque ho mangiato molto, quindi non sono ancora riuscito a riprendermi.

 

Continuerò anche oggi. Forza!