Dùng chỉ nha khoa trước khi đánh răng? Dùng chỉ nha khoa sau khi đánh răng? Cách nào đúng?

Lần này là lần đầu tiên tôi mua chỉ nha khoa để chăm sóc răng miệng tốt hơn.
Tôi đã tìm kiếm trên mạng và thấy rằng phương pháp này hiệu quả nếu thực hiện trước khi đánh răng.
Mặt khác, tôi thấy khó hiểu vì cũng có ý kiến ​​cho rằng nên loại bỏ hết các vật thể lạ lớn bằng cách chải răng và dùng chỉ nha khoa để làm sạch.
Tôi tò mò không biết các nha sĩ thường khuyên nên làm theo thứ tự nào.
Tôi rất muốn nghe những đánh giá chi tiết hoặc lời khuyên từ những người thực sự đã đạt được kết quả tốt hơn.