Cơm cuộn đậu hũ và đậu phụ dinh dưỡng

Cách làm sushi đậu hũ và trứng cuộn

Giảm lượng cơm và xào cơm cùng đậu phụ

Được làm mà không làm mất cảm giác mềm mại của độ ẩm và giảm lượng calo

Cơm cuộn đậu phụ và đậu phụ nhồi cơm giảm cân rất thích hợp để nấu ăn

Vị đắng, mềm mại và ngon miệng

Ngay cả những đứa trẻ thường không thích ăn đậu phụ cũng có thể thưởng thức ngon lành và giữ được vị ngon khi bảo quản lạnh.

Cũng rất phù hợp làm thực đơn cơm trưa mùa hè

 

Sau khi lau khô một miếng đậu phụ bằng khăn giấy nhà bếp

Tôi sẽ nghiền cho bạn.

- Đây là tiêu chuẩn cho 2 phần đậu phụ.

Nếu bạn ăn một mình, hãy sử dụng nửa phần và giảm lượng cơm đi một nửa.

2. Đổ một chút dầu ăn vào chảo đã làm nóng, dùng khăn giấy lau để tạo lớp phủ.
Cho vào đậu phụ đã nghiền và nghiền nhỏ, xào trên lửa lớn để loại bỏ độ ẩm.

3. Cho 1 chén cơm (dành cho 2 người) vào, trộn đều rồi xào, sau đó cho vào bát. Thêm 1 gói sốt chấm sushi, 15 gói gia vị xào, bỏ hạt 2 quả ớt cay, băm nhỏ rồi trộn đều.

12 gói nước chấm theo khẩu phần, 1 gói gia vị xào, để lại để làm topping, các bé có thể bỏ ớt 청양 đi cũng được

4. Đậu phụ được chuẩn bị bằng cách vắt ráo sau khi tắm nước nóng.

Loại bỏ dầu thừa và dầu bóng

5. Cho cơm đậu phụ đã trộn đều vào túi đậu phụ, rồi dùng phần sốt xào còn lại để chấm và trang trí lên trên.

Bạn đã hoàn thành món sushi đậu phụ hình dáng đẹp mắt.