(Lo lắng) Đau đầu gối

Tôi đã cài đặt ứng dụng đi bộ 10.000 bước và đã duy trì thói quen đi bộ gần 2 năm.

Sau kiểm tra tổng quát, nên tập thể dục tăng cường sức mạnh.

Tôi tập chân tại phòng gym 3 ngày mỗi tuần.

Gần đây tôi kết thúc bằng việc tập thể dục bằng cầu thang, khi leo cầu thang thì đầu gối bị đau.

Tôi đau quá nên leo lên rất khó khăn và cảm thấy đau.

Gần đây tôi liên tục bị đau đầu gối nên đang rất băn khoăn.