Bữa sáng bận rộn gồm trái cây, trứng luộc, bột nghệ và yến mạch...^^

Bữa sáng bận rộn gồm trái cây, trứng luộc, bột nghệ và yến mạch cùng sữa...^^

Gần đây giá táo quá đắt nên tôi định thay bằng chuối...ㅠㅠ

Trứng luộc ăn cùng với bột nghệ.

Bột nghệ có tác dụng chống viêm nên tốt hơn là ăn cùng muối...^^

Và cuối cùng, bạn ăn yến mạch cùng với sữa.

Cháo yến mạch được khuyên dùng cho những người có lượng cholesterol hoặc đường huyết cao...ㅎ