Mối liên hệ giữa cà phê và đường huyết

Tôi là bệnh nhân đột quỵ và cũng bị tiểu đường. Sau khi tập phục hồi chức năng tại bệnh viện phục hồi chức năng, tôi đã khỏi bệnh và duy trì cuộc sống bình thường. Tuy nhiên, lần trước tôi đọc một bài báo thấy rằng cà phê có lợi cho việc kiểm soát đường huyết. Vì vậy, tôi thường uống một ly Americano không kem và đường mỗi ngày. Nhưng một bài báo khác trên internet lại nói rằng cà phê làm tăng đường huyết, nên dạo này tôi gần như đã bỏ cà phê. Tôi cũng ăn uống cẩn thận để giảm căng thẳng, nhưng việc phải kiêng cà phê khiến tôi càng thêm căng thẳng. Nếu là cà phê sữa, do chứa đường pha trộn, có thể gây hại, còn Americano thì có vẻ không liên quan. Mong những người biết rõ giúp tôi đưa ra nhận định.