Bạn hãy làm món dưa muối từ mơ, dưa chuột và tỏi tươi mùa vụ để thưởng thức.

Bạn có thể duy trì sức khỏe bằng thuốc và tập thể dục nhưng

Ở đây, việc ăn uống cũng quan trọng đúng không?

Trong số đó, làm từ nguyên liệu xuất hiện trong mùa đó

Thức ăn rất tốt cho cơ thể ^^

Vì vậy, hàng năm vào tháng 5, chúng tôi...

Ngâm dưa chua bằng tỏi tươi

Lợi ích của dưa hành tỏi

Phòng ngừa cao huyết áp

Giúp loại bỏ cholesterol trong máu tốt

Dưa tỏi muối chua phù hợp cho bệnh tiểu đường hoặc cao huyết áp

Nó được cho là rất hiệu quả trong việc phòng chống các bệnh mãn tính khác nhau ở người lớn.

Hiệu quả chống ung thư

~~> Nhiều chất dinh dưỡng phong phú giúp tế bào ung thư

Nó được cho là tốt để ngăn chặn sự hình thành và phòng chống ung thư.

 

Trong tỏi có thành phần gọi là allicin

Loại bỏ vi khuẩn Helicobacter pylori hoặc vi khuẩn gây ngộ độc thực phẩm

Nó có vai trò giúp kháng khuẩn.

 

Tiết insulin cho những người mắc bệnh tiểu đường

Giúp kiểm soát tốt hơn để giảm mức đường huyết.

Thật tuyệt vời

 

Tăng cường hệ miễn dịch để chống lại cảm lạnh hoặc virus

Cũng giúp phòng ngừa các bệnh liên quan đến sức khỏe.

 

Thứ hai là siro mơ

Tôi đã ngâm vào tháng 6.

Mơ là một loại thực phẩm kiềm điển hình

Có vị chua, có tác dụng diệt khuẩn và khử trùng

Nghe nói rất tốt để phòng ngừa ngộ độc thực phẩm

 

Ngoài ra, mơ còn giàu axit hữu cơ.

Kích thích tiết enzyme tiêu hóa để điều trị chứng khó tiêu

Mơ tốt và giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể

Vì chứa axit picric

Kích hoạt chức năng gan và thị trường để giải độc

Họ nói rằng sẽ giúp đỡ.

Cải thiện táo bón

Mơ giúp kiểm soát vi khuẩn có hại trong ruột.

Giúp hỗ trợ hoạt động phối hợp của ruột để cải thiện táo bón

Nó giúp hỗ trợ việc đi tiêu dễ dàng hơn

Mơ chứa nhiều canxi nên

Thiếu canxi gây ra thiếu máu hoặc rối loạn kinh nguyệt

Giúp giảm nhẹ các bệnh về xương.

Vì giúp phục hồi chức năng gan

Sau khi uống rượu, do tác dụng giải độc

Nó giúp giảm triệu chứng say rượu.

 

Cách sử dụng mận muối

Vì có thành phần độc hại của axit oxalic trong quả mận chín

Hãy làm bằng siro mơ hơn là mơ tươi.

Uống nhiều trà, đồ uống và rượu,

Thêm vào trong nấu ăn hoặc như mắm mơ muối chua

Có thể ăn bằng cách nấu ăn.

 

Không tiêu thụ quá mức để tránh tác dụng phụ

Hãy làm bằng siro mơ hơn là mơ tươi.

Nên tiêu thụ bằng cách thêm vào trà hoặc món ăn.

Nước mơ ngâm bán trên thị trường

Vì hàm lượng đường có thể cao

Bạn cần cẩn thận khi tiêu thụ siro mơ dùng để bán trên thị trường.

Ngoài ra, mơ còn giúp tiêu hóa tốt hơn nhưng

Vì là thực phẩm có vị chua mạnh

Bạn không nên tiêu thụ quá mức.

 

 

Thứ ba là dưa chuột muối.

Dưa muối hôm nay ngày 13 đã ngâm xong rồi.

 

Dưa muối giúp kích thích khẩu vị trong mùa hè

Món ăn kèm tuyệt vời nhất^^

Dưa chuột có hàm lượng nước cao

Khả năng lưu trữ không tốt.

Tuy nhiên, dưa chuột muối dùng nước muối để tạo ra axit lactic

Đây là thực phẩm đã lên men.

Khi thời gian lưu trữ và bảo quản kéo dài hơn

Nó chứa hầu hết các thành phần dinh dưỡng chính của dưa chuột.

 

Dưa chuột có lượng calo thấp và ít chất béo

Đây là thực phẩm phù hợp cho chế độ giảm cân.

Ngăn chặn axit hóa máu bằng thực phẩm kiềm

Nó được cho là giúp làm sạch máu.

Cũng giống như quả táo, dưa chuột cũng chứa nhiều thành phần pectin phong phú

Giảm cholesterol và phòng ngừa xơ vữa động mạch

Điều này rất hữu ích.

Ngoài ra, dưa chuột còn chứa nhiều kali giúp cơ thể

Hỗ trợ quá trình bài tiết chất thải qua tác dụng lợi tiểu

Thành phần isocitrate giúp giảm sưng tấy

Có cả kết quả nghiên cứu cho thấy điều đó.

Muối tan trong ô mai giúp loại bỏ tạp chất trong quá trình lên men trưởng thành.

Với mơ, tỏi, dưa chuột tuyệt vời như thế này

Ăn ngon các món dưa muối và chua ngọt tự làm

Chúng ta có thể làm cho cơ thể của mình khỏe mạnh đúng không ^^