Je prépare des pickles avec des prunes, des concombres et de l'ail frais de saison.

Il est possible de maintenir sa santé grâce aux médicaments et à l'exercice.

Là, manger aussi est important.

Fabriqué avec des matériaux issus de cette saison.

Les aliments sont bons pour le corps ^^

Donc, chaque année en mai, nous...

Je fais mariner des gousses d'ail fraîches dans du vinaigre.

Les bienfaits des marinades d'ail sont

Prévention de l'hypertension artérielle

~~> Bon pour éliminer le cholestérol sanguin

Les marinades à l'ail sont bénéfiques pour le diabète et l'hypertension.

Il paraît qu'il est excellent contre diverses maladies adultes.

Effet anticancéreux

~~>Riche en divers nutriments, pour les cellules cancéreuses

Il est dit que l'inhibition de la génération est bénéfique pour la prévention du cancer.

 

L'ail contient une substance appelée allicine.

Éliminer la bactérie Helicobacter ou les bactéries responsables de l'intoxication alimentaire

Il joue un rôle de protection antibactérienne.

 

Pour les personnes diabétiques, la sécrétion d'insuline

Il facilite la régulation du taux de diabète.

Je le fais.

 

Renforcez votre immunité pour lutter contre le rhume ou les virus

Cela aide également à prévenir les maladies liées à la santé.

 

La deuxième est du sirop de prune fermentée.

Je l'ai trempé en juin.

Les prunes fermentées sont un aliment alcalin représentatif.

Il possède une saveur acide, ce qui lui confère des propriétés antiseptiques et antimicrobiennes.

Il paraît que c'est bon pour prévenir l'intoxication alimentaire.

 

De plus, le pruneau est riche en acides organiques.

Stimule la sécrétion d'enzymes digestives pour l'indigestion

Les pruneaux, qui sont bons et aident à éliminer les toxines du corps

Il contient de la picrocinine.

Activer la fonction du foie et du marché pour la détoxification

Ils disent qu'ils vont aider.

Amélioration de la constipation

Les prunes fermentées aident à inhiber les bactéries nuisibles à l'intérieur de l'intestin.

Aidez à réguler le mouvement intestinal pour améliorer la constipation.

Il aide à faciliter la défécation.

Les prunes fermentées sont riches en calcium.

Anémie causée par une carence en calcium ou troubles menstruels

Aide à soulager les maladies de l'épaule.

Parce qu'il aide à la récupération de la fonction hépatique

Après la détoxification due à la consommation d'alcool

Il paraît que cela aide à soulager la gueule de bois.

 

Comment consommer du pruneau japonais

En raison de la présence de composés toxiques dans la pierre de prunier fermentée.

Préférez préparer avec du sirop de prune plutôt qu'avec des prunes fraîches.

Ils consomment beaucoup de thé, de boissons et d'alcool.

Ajouter à la cuisine ou comme condiment, comme des pickles de prune fermentés.

On peut le manger en le cuisinant.

 

Ne pas consommer les effets secondaires en excès.

Préférez préparer avec du sirop de prune plutôt qu'avec des prunes fraîches.

Il est préférable de le consommer en l'ajoutant à des plats ou à des boissons.

Le sirop de prune vendu sur le marché

Il est possible que la teneur en sucre soit élevée.

Il faut faire attention lors de la consommation de sirop de prune commercialisé.

De plus, le pruneau aide à la digestion, mais

Parce que c'est un aliment au goût très acide.

Il ne faut pas en consommer excessivement.

 

 

La troisième est la cornichon.

Les oiji ont été mis en saumure aujourd'hui, le 13.

 

Les oiji stimulent l'appétit pendant l'été.

C'est le meilleur accompagnement^^

Les concombres ont une teneur élevée en eau.

Il ne se conserve pas bien.

Cependant, le kimchi fermenté utilise une saumure salée pour produire de l'acide lactique.

Il s'agit d'un aliment fermenté.

Même si la durée de conservation est prolongée

Il contient la plupart des principaux nutriments du concombre.

 

Les concombres sont faibles en calories et contiennent peu de matières grasses.

Ce sont des aliments adaptés au régime.

Prévenir l'acidification du sang avec des aliments alcalins

On dit qu'il nettoie le sang.

Comme la pomme, le concombre est également riche en pectine.

Réduire le cholestérol et prévenir l'athérosclérose

Cela aide.

De plus, le concombre contient beaucoup de potassium dans le corps.

Aide à l'élimination des déchets en favorisant la diurèse

Le composant isocétylcitrin réduit le gonflement.

Il existe également des résultats de recherche qui montrent qu'ils donnent.

Le sel qui se dissout dans l'oi-ji élimine les impuretés lors du processus de fermentation et de maturation.

Avec ces excellentes prunes, ail et concombre

Lorsque vous préparez et dégustez des kimchi fermenté et des condiments aigres-doux,

Nous pouvons rendre notre corps sain, n'est-ce pas ?^^