Việc bổ sung men vi sinh có thực sự cần thiết không? (Các câu hỏi về tiêu chí lựa chọn và loại sản phẩm)

hừm...

Nhìn vào các bài đăng trên diễn đàn này, có vẻ như mọi người đều đang dùng men vi sinh như một loại thực phẩm bổ sung cơ bản.

Tôi chưa dùng vì tôi không cảm thấy cần thiết, nhưng tôi có hai câu hỏi về việc bắt đầu dùng men vi sinh.

 

Câu hỏi 1. Tiêu chí nào được dùng để xác định lượng probiotic cần dùng?

Tôi đang phân vân không biết có nên dùng men vi sinh hoặc enzyme như một biện pháp phòng ngừa hay không, mặc dù hiện tại tôi không gặp bất kỳ khó chịu lớn nào khi đi đại tiện.

 

Bạn có thường quyết định "Đã đến giờ ăn" khi cảm thấy có bất kỳ thay đổi hoặc triệu chứng nào về thể chất không?

 

 

 

 

Câu hỏi 2. Những loại sản phẩm nào có thể tồn tại đến ruột già và tiêu chí lựa chọn là gì?
Câu hỏi này giả định rằng bạn cần phải ăn.
Tôi nghe nói rằng vi khuẩn axit lactic rất yếu trước axit dạ dày và thường chết trước khi đến ruột non.

Tôi nên chọn loại sản phẩm cụ thể nào, chẳng hạn như lớp phủ viên nang hoặc quy trình xử lý đặc biệt, có khả năng chống lại axit dạ dày và có thể đến ruột già một cách an toàn?

Việc lựa chọn thực phẩm bổ sung phù hợp với bản thân cũng quan trọng như thực phẩm chức năng, và điều này cũng khó khăn không kém.

Nếu bạn có lời khuyên nào dành cho người như tôi, người chưa cảm thấy cần dùng men vi sinh, hoặc bất kỳ hiểu biết nào mà bạn biết tôi nên kiểm tra khi chọn sản phẩm, hãy chia sẻ với tôi nhé!

 

 

Chúng ta đang sống trong một thế giới rất bận rộn.

Thay vì mù quáng làm theo người khác, tôi muốn tìm hiểu và quản lý mọi việc một cách chính xác.

Tôi muốn xin một vài lời khuyên hữu ích từ các bậc tiền bối.