¿Es realmente necesario tomar probióticos? (Preguntas sobre criterios de selección y tipos de productos)

Mmm...

Al mirar las publicaciones en este tablón de anuncios, parece que todo el mundo toma probióticos como suplemento básico.

No lo he tomado todavía porque no siento una necesidad particular, pero tengo dos dudas sobre empezar a tomar probióticos.

 

Pregunta 1. ¿Cuáles son los criterios para determinar la ingesta de probióticos?

Me pregunto si debo tomar probióticos o enzimas como medida preventiva aunque actualmente no siento ninguna molestia importante con mis deposiciones.

 

¿Sueles decidir "Es hora de comer" cuando experimentas algún cambio físico o síntoma?

 

 

 

 

Pregunta 2. ¿Cuáles son los tipos de productos que pueden sobrevivir hasta el intestino grueso y cuáles son los criterios de selección?
Esta pregunta presupone que tienes que comer.
He oído que las bacterias del ácido láctico son débiles frente al ácido del estómago y a menudo mueren antes de llegar a los intestinos.

¿Qué tipos específicos de productos debo elegir, como recubrimiento de cápsulas o procesamiento especial, que sean resistentes al ácido del estómago y puedan llegar de forma segura al intestino grueso?

Tan importante como es la alimentación, elegir los suplementos adecuados para usted puede ser igualmente complicado.

Si tienes algún consejo para alguien como yo que todavía no siente la necesidad de tomar probióticos, o algún conocimiento que definitivamente debería verificar al elegir un producto, ¡compártelo conmigo!

 

 

Vivimos en un mundo muy ocupado.

En lugar de seguir ciegamente a los demás, quiero saber y gestionar las cosas con precisión.

Me gustaría pedir algunos consejos sabios a mis superiores.