Est-il vraiment nécessaire de prendre des probiotiques ? (Questions sur les critères de sélection et les types de produits)

Hmm...

À en juger par les messages sur ce forum, il semble que tout le monde prenne des probiotiques comme complément alimentaire de base.

Je n'en ai pas encore pris car je n'en ressens pas particulièrement le besoin, mais j'ai deux questions concernant la prise de probiotiques.

 

Question 1. Quels sont les critères permettant de déterminer l'apport en probiotiques ?

Je me demande si je devrais prendre des probiotiques ou des enzymes à titre préventif, même si je ne ressens actuellement aucune gêne importante au niveau de mes selles.

 

Avez-vous l'habitude de décider « C'est l'heure de manger » lorsque vous ressentez des changements physiques ou des symptômes ?

 

 

 

 

Question 2. Quels sont les types de produits qui peuvent survivre jusqu'au gros intestin et quels sont les critères de sélection ?
Cette question suppose que vous devez manger.
J'ai entendu dire que les bactéries lactiques sont faibles face à l'acide gastrique et meurent souvent avant d'atteindre les intestins.

Quels types de produits spécifiques dois-je choisir, tels que l'enrobage de capsules ou un traitement spécial, qui résistent à l'acidité gastrique et peuvent atteindre sans danger le gros intestin ?

Si l'alimentation est importante, choisir les bons compléments alimentaires peut s'avérer tout aussi difficile.

Si vous avez des conseils pour quelqu'un comme moi qui ne ressent pas encore le besoin de prendre des probiotiques, ou des connaissances à partager concernant le choix d'un produit, n'hésitez pas !

 

 

Nous vivons dans un monde très agité.

Plutôt que de suivre aveuglément les autres, je veux savoir et gérer les choses avec précision.

J'aimerais solliciter quelques conseils avisés de mes aînés.