캐시닥 통합 검색 페이지
'인모드 효과'로 검색한 2,092건의 검색 결과
시술/수술 꿀팁 52건
인모드 가격 검색 전 꼭 알아야 할 턱라인 시술 원리와 효과 기준[3]
턱라인 시술을 고민할 때 가장 먼저 확인해야 할 것은 “이 시술이 내 얼굴 상태에 맞는 원리인가”입니다. 같은 인모드라도 지방량, 피부 탄력, 체중 관리 여부에 따라 효과 체감이 크게 달라질 수 있기 때문입니다. 📌 인모드 시술이 턱라인 정리에 적합한 이유 턱라인 처짐의 핵심 원인은 지방 무게 피부 탄력 저하 이 두 가지입니다. 인모드는 이 중 지방을 줄이고 라인을 정리하는 데 초점이 있는 시술이기 때문에, 본인 얼굴 상태에 맞는지 판단이 선행되어야 과도한 기대나 오해를 줄일 수 있습니다. 1. 인모드란..! 인모드는 특정 장비 이름이 아니라 고주파(RF)를 활용하는 장비 계열을 통칭하는 개념입니다. 주로 턱 밑살, 얼굴 라인 등 심부 지방이 있는 부위 라인 개선 목적으로 사용됩니다. 2. 턱라인을 만드는 인모드의 핵심 원리 💡 작동 구조 요약 진공 기능으로 피부를 빨아들여 지방을 장비 사이에 고정 약 0.1초 동안 고주파 전기 자극(약 2000V) 방출 지방에 열 자극을 주어 녹이거나 태우는 방식으로 작용 즉, “지방을 잡고 → 열 자극 → 지방 감소 → 라인 정리” 이 흐름으로 이해하면 됩니다. 또한 모드에 따라 역할이 나뉩니다. 지방 감소 중심 모드: 심부 지방 타겟 탄력 개선 모드: 피부 탄력 보조 바늘형 고주파(모피우스): 피부 재생 유도 3. 인모드 효과를 가장 잘 보는 대상 ✔ 효과 체감이 높은 경우 얼굴살이 어느 정도 있는 경우 피부 탄력도가 좋은 경우 젊은 층 (탄력 유지가 가능한 상태) 이 경우 지방이 줄어든 뒤 피부가 비교적 잘 붙으면서 라인 변화가 나타나기 쉽습니다. ⚠️ 효과가 제한적일 수 있는 경우 지방이 거의 없는 경우 피부 탄력이 많이 떨어진 경우 얼굴이 건조하고 처짐이 중심인 타입 이 경우에는 지방을 태울 대상이 적어 효과 체감이 낮을 수 있습니다. 4. 효과가 바로 안 보이는 이유 (효과 발현 시기) 인모드는 시술 직후 즉각적인 변화보다 시간이 지나면서 변화가 나타나는 방식입니다. 지방 분해 후 체외 배출까지 약 2~3주 소요 2회 이상 시술 시 변화 체감이 커지는 경향 피부 탄력이 좋은 경우 2~3일 내 체감 사례도 존재 따라서 “바로 효과 없음 = 효과 없음”으로 판단하기는 어렵습니다. 5. 인모드 가격 대비 효과를 좌우하는 핵심 변수 🎯 가장 큰 변수: 체중 유지 시술 후 체중이 유지되면 효과 유지 기간이 길어질 수 있음 과식 시 얼굴살이 다시 증가하여 라인 변화가 줄어들 수 있음 또한 홈케어, 운동, 식단 관리와 병행할 때 라인 변화가 더 뚜렷해지는 경향이 있습니다. 6. 부작용 및 주의사항 (현실적인 체크 포인트) 경험 사례 기준으로 보고된 반응: 멍 (1주~10일 지속 가능) 경미한 표면 화상 색소 침착 (시간 경과 후 완화 가능) 중요한 일정 전에는 멍 발생 가능성을 고려하는 것이 필요합니다. 📦 한 줄 정리 인모드는 얼굴 지방이 있고 피부 탄력이 유지된 상태에서 턱라인 개선 목적일 때 적합성이 높은 시술로, 효과는 즉각적이라기보다 2~3주에 걸쳐 서서히 나타나는 특징이 있습니다. 턱 밑살이 고민인지, 탄력 저하가 더 큰 문제인지에 따라 적합한 관리 방향이 달라질 수 있습니다. 👇 실제 방문자 후기 모아보기 강남구 VS라인의원에서 인모드 시술 후기 강남구 에이트성형외과의원에서 인모드와 슈링크 시술 후기 북구 메이퓨어의원에서의 심부볼 인모드, 만족스러워요
캐시닥 운영진26.02.24조회 168추천 3 😮 피부과 모공시술, 내 모공 원인부터 알아야 가성비 나온다! 모공축소시술 종류·비용·효과 완전 정리[6]
모공 줄이는 시술, 병원마다 패키지가 달라 헷갈리셨죠? 내 모공 원인을 정확히 진단받는 것이 진짜 가성비의 시작입니다. 4가지 모공 종류와원인별 최적의 코 모공 축소 시술을 정리해 드릴게요. 🔬 모공이란? 정상 사이즈 기준 얼굴에는 피지선과 털이 같은 하나의 구멍에서 나옵니다. 이 털 구멍을 모공이라고 하는데요. 정상적인 모공 크기는 0.02cm² 이하로, 이보다 넓어졌을 때 '모공이 크다'고 정의합니다. 💡 알아두면 좋은 점: 모공은 근육처럼 수축·이완을 하며, 피지 분비량이 많을수록 계속 열린 상태를 유지합니다. '세안을 잘 못 해서'가 아닌, 원인이 다양하다는 것을 먼저 이해해야 합니다. 📌 모공의 4가지 종류 (원인별 분류) 같은 '모공'이라도 원인에 따라 치료법이 완전히 다릅니다. 피부과 모공시술에서 가성비를 챙기려면 내 모공의 종류를 먼저 진단받는 것이 핵심입니다. 종류 원인 특징 주로 나타나는 위치 ① 피지 분비형 과도한 피지 분비 모공이 항상 열려있음 이마, 코, 볼 ② 털 노출형 굵고 검은 솜털 털이 보여 모공처럼 보임 코 주변, 볼 ③ 흉터형 반복된 여드름 흉터 모공 주변에 미세 흉터 볼, 턱 주변 ④ 탄력 저하형 피부 처짐·노화 타원형·넓적한 모공 나비존, 볼 아래 ⚠️ 원인 진단 없이 여러 레이저를 묶어 파는 패키지 상품은 비용이 높아질 수 있습니다. 내 모공이 어떤 종류인지 먼저 명확히 진단받으세요. ① 피지 분비형 모공 시술 피지 분비가 많아 모공이 넓어졌다면, 먼저 피지 분비 자체를 줄이는 것이 핵심입니다. 비용도 저렴하고 효과가 빠른 두 가지 방법을 소개합니다. 🌿 방법 1. 로아큐탄 (아이소트레티노인) 복용 피지 분비를 줄여주는 경구약으로, 복용 시 자연스럽게 모공도 감소합니다. 효과: 피지 50% 이상 감소 보고 / 복용 기간: 최소 4주 이상, 권장 2~3개월 단점: 약 중단 시 재발 가능 / 가임기 여성은 복용 불가 / 피부 건조 유발 가능 ✨ 방법 2. 골드 PTT (금 파티클 시술) 금 파티클을 함유한 앰플을 얼굴에 침투시킨 뒤 열 에너지로 피지선을 파괴하는 시술. 효과: 시술 후 약 1주일 내 피지 감소 체감 / 권장 횟수: 1~3회 (1개월 간격) 주의: 염증성 여드름이 심한 분은 먼저 약으로 염증을 가라앉힌 후 진행 ② 털 노출형 모공 → 레이저 제모 코 주변 모공이 유독 도드라져 보인다면, 모공이 큰 게 아니라 검고 굵은 솜털이 원인일 수 있습니다. 이 경우 모공시술이 아닌 레이저 제모가 정답입니다. 털에는 생장기·탈락기·휴지기 사이클이 있어, 한 사이클을 완전히 치료하려면 4~6주 간격으로 5회 정도 필요합니다. 꾸준히 받으면 90% 이상 감소 가능. 💬 시술 특징: 얼굴 솜털은 다리·겨드랑이 털보다 굵기가 가늘어 통증이 적은 편입니다. 마취 크림을 바르면 충분히 견딜 수 있어요. 시술 후 1~2일 붉어짐, 드물게 모낭염 가능. ③ 흉터형 모공 → 큐어젯 + 주베룩 반복적인 여드름으로 모공 주변에 흉터가 생겼다면, 콜라겐을 재생시켜 흉터를 채우는 방식이 효과적입니다. 가장 추천하는 시술은 큐어젯 + 주베룩 병합입니다. 시술명 원리 효과 유지 기간 큐어젯 바늘 없는 압력 인젝터로 콜라겐 씨앗 전달 섬유화 조직 분해 + 콜라겐 재생 약 6개월 주베룩 콜라겐 씨앗을 표면에 고르게 분포 피부결 개선, 모공 축소 약 6개월 병합 시술 큐어젯으로 주베룩을 희석·정밀 주입 결절 위험 없이 균일한 효과 6개월 후 유지 치료 🌿 꿀팁: 큐어젯은 주베룩을 평소보다 더 희석하여 입자 간격을 넓히고, 압력 방식으로 정밀 주입하기 때문에 주베룩 결절 걱정이 없습니다. 1회 시술 후에도 피부결 개선 체감 가능. ④ 탄력 저하형 모공 → 엘라비에 리투오 나이가 들면서 볼이 처지고 나비존 주변 모공이 타원형으로 넓어졌다면, 콜라겐을 빠르게 채워주는 것이 핵심입니다. 엘라비에 리투오는 사람 조직에서 유래한 콜라겐·엘라스틴 등을 동결 건조한 스킨 부스터입니다. 항목 내용 성분 인체 유래 콜라겐·엘라스틴 동결 건조 효과 체감 2~3주 내 탄력 개선 / 1개월 후 모공 축소 레이저 효과 비교 레이저 3회 시술 효과와 유사 지속 기간 3~6개월 (이후 2차 시술 권장) 병합 주의 열 에너지 레이저(리프팅 등)는 먼저 받은 후 시술 ⚠️ 주의사항: 엘라비에 리투오는 콜라겐 단백질이라 열에 약합니다. 울쎄라, 티타늄 등 리프팅 레이저와 병합할 경우 레이저를 먼저 시행한 후 엘라비에 리투오를 맞는 순서를 꼭 지키세요. ⚡ 3가지 원인 동시 해결 → 스킨 보톡스 피지 분비·흉터·탄력 저하로 인한 모공을 한 번에 빠르게 개선하고 싶다면 스킨 보톡스가 대안이 될 수 있습니다. 단, 털 때문에 생기는 모공에는 효과 없음. 피지선 분비 억제 + 피부 타이트닝 효과로 세 가지 모공 원인에 동시 대응하지만, 지속 기간이 2~3개월로 짧습니다. 중요한 행사 전 단기 개선용으로 추천. 📊 원인별 피부과 모공시술 한눈에 비교 모공 원인 추천 시술 횟수 효과 지속 특이사항 피지 분비 로아큐탄 / 골드 PTT 약 2~3개월 / 1~3회 복용 중 유지 / 장기 가임기 여성 주의 털 노출 레이저 제모 5회 이상 반영구 4~6주 간격 필수 흉터 큐어젯 + 주베룩 3회 권장 약 6개월 결절 걱정 없음 탄력 저하 엘라비에 리토 1~2회 3~6개월 레이저 후 시술 권장 복합 원인 스킨 보톡스 필요 시 2~3개월 단기 이벤트용 추천 🏥 좋은 피부과 모공시술 병원 선택 체크리스트 모공 시술에서 가성비가 나오려면 정확한 진단을 해주는 병원을 먼저 고르는 것이 중요합니다. ✅ 좋은 병원의 조건 피부과 전문의가 직접 모공 종류를 진단해 주는가 내 모공 원인에 맞는 단일 시술을 제안하는가 (불필요한 패키지 권유 없음) 시술 전 충분한 상담과 부작용 안내를 하는가 시술 후 유지 치료 주기를 구체적으로 안내하는가 ⚠️ 이런 병원은 주의하세요 진단 없이 바로 패키지 시술을 권유하거나, 여러 레이저를 묶어 파는 곳은 비용 부담이 커질 수 있습니다. ✨ 모공시술의 핵심은 내 모공 원인 파악! 피지 분비형 → 로아큐탄 or 골드 PTT 털 노출형 → 레이저 제모 (5회 이상) 흉터형 → 큐어젯 + 주베룩 탄력 저하형 → 엘라비에 리투오 복합 원인 → 스킨 보톡스 (단기용) 원인을 정확히 진단받으면, 불필요한 패키지 없이도가성비 있는 코 모공 축소 시술이 가능합니다! 모공 때문에 고민이셨다면, 오늘 내용이 도움이 되셨길 바랍니다 😊 주변에 모공 고민하시는 분이 있다면 이 글을 공유해 주세요! 캐시닥 커뮤니티에서 모공 때문에 다들 어떤 시술 받았는지, 확인해볼래요? 안산시 브리즈성형외과, 왕모공 시술 빠르고 편안해요 관악구 구로끗한의원, 합리적 가격에 모공 관리 만족! 안산시 정환교피부과의원, 피부 건조와 모공 치료 후기 성남시 필로의원에서 모공 치료받고 화장도 잘 먹어요!
캐시닥 운영진26.04.01조회 55추천 4 안검하수수술 완전 정복 🔎 효과·부작용·회복기간·비용까지 한 번에![4]
성형외과 상담에서 안검하수라는 말, 한 번쯤 들어보셨죠? 그런데 내가 진짜 안검하수인지, 가짜(가성) 안검하수인지도 모른 채수술 여부를 고민하는 분들이 정말 많습니다. 오늘은 안검하수수술의 효과부터 부작용·회복기간·비용까지,눈매교정·쌍꺼풀수술과의 차이까지 명쾌하게 정리해 드립니다. 안검하수란? 진성 vs 가성 완벽 비교 안검하수란 눈꺼풀 테두리(속눈썹이 있는 가장자리 라인)가 비정상적으로 내려앉아 검은 동자를 가리는 상태입니다. 눈꺼풀 테두리가 검은 동자를 1mm 이상 가리고 있다면 안검하수를 의심해볼 수 있습니다. 그러나 중요한 건 — 검은 동자가 가려지는 '원인'이 무엇이냐에 따라 수술 방향이 완전히 달라진다는 점입니다. 구분 원인 외형 특징 필요한 수술 진성 안검하수 눈꺼풀 테두리 자체가 내려옴(눈 뜨는 근육 약화) 피부는 정상, 테두리가 동자를 가림눈썹 치켜뜸·이마 주름 심화 안검하수수술 필요 가성 안검하수(가짜) 피부가 늘어져 동자를 가림(테두리는 정상 위치) 피부 처짐·이마 치켜뜸피부 들어올리면 테두리 보임 쌍꺼풀 라인만으로 해결 가능 💡 셀프 구분법: 눈을 부릅뜨지 말고 평소대로 편하게 뜬 상태에서, 눈꺼풀 테두리가 검은 동자를 가리는지 확인하세요. 피부를 살짝 들어 올렸을 때 테두리가 정상 위치로 올라간다면 → 가성 안검하수일 가능성이 높습니다. 안검하수수술 · 눈매교정 · 쌍꺼풀수술 차이 성형외과에서 자주 듣는 세 가지 수술, 정확히 어떻게 다를까요? 수술명 대상 방법 쌍꺼풀 라인 난이도 쌍꺼풀수술 가성 안검하수·미용 목적 라인 설정 + 피부 절제 필요 낮음 눈매교정 정상 범주지만 좀 더 또렷하게 눈 뜨는 근육을 약하게 당김 필요 중간 안검하수수술 진성 안검하수 눈 뜨는 근육을 충분히 당겨 테두리 올림 필요 (함께 진행) 높음 📌 핵심 포인트: 눈매교정과 안검하수수술은 모두 쌍꺼풀 라인을 잡으면서 함께 진행됩니다. '얼마나 당기느냐'의 강도 차이가 두 수술을 구분합니다. 안검하수수술 효과 항목 수술 전 수술 후 기대 효과 시야 상방 시야 좁음 시야 확보, 눈 피로 감소 눈 모양 졸린 인상, 반쯤 감긴 눈 또렷하고 생기 있는 눈매 이마·눈썹 이마 근육 과사용, 주름 심화 이마 긴장 완화, 주름 개선 두통·피로 만성 근육 긴장 두통 및 피로 개선 가능 안구 자극 속눈썹이 안구를 자꾸 찌름 안구 자극 해소 안검하수수술 부작용 & 주의사항 ⚠️ 눈매교정을 '과하게' 하면 부작용이 생깁니다! 과교정(지나치게 많이 당기기)은 다음과 같은 부작용을 유발합니다. 부작용 유형 증상 발생 위험도 눈 안 감김 (토안) 수면 중 눈이 완전히 안 감힘 과교정 시 높음 점막 노출 눈꺼풀 안쪽 점막이 들림 과교정 시 높음 라인 꺾임 쌍꺼풀 라인이 ㄷ자로 꺾임 중간 안구건조증 눈물 분비 감소, 뻑뻑함 중간 눈물 흘림 눈물이 자주 흘러내림 낮음~중간 뒷꼬리 당김 눈꼬리 부분이 당기는 느낌(특히 중년 여성에서 흔함) 과교정 시 높음 ⚠️ 미용 목적이라면 살짝만(최소한으로) 적용하는 것이 원칙입니다. 과욕은 부작용을 부릅니다. 안검하수수술 회복기간 시기 상태 주의사항 수술 직후~3일 붓기·멍 최고조 냉찜질, 눈 비비기 금지 4~7일 실밥 제거 눈 화장 자제 2~4주 붓기 70~80% 감소일상 복귀 가능 격렬한 운동·음주 자제 1~3개월 라인 자리 잡힘 3~6개월 후 최종 확인 6개월~1년 최종 결과 확인 이후 수정 여부 논의 가능 💡 꿀팁: 수술 후 이마 주름이 오히려 늘어난 것처럼 보일 수 있습니다. 수술 전 치켜뜨던 이마 근육 습관이 없어지면서 눈썹이 자연스러운 위치로 내려오기 때문입니다. 정상 반응이니 걱정 마세요! 안검하수수술 비용 병원·수술 범위·지역에 따라 큰 차이가 있습니다. 아래는 일반적인 국내 평균 가이드이며, 반드시 개인 상담을 통해 확인하세요. 수술 종류 평균 비용 범위 비고 쌍꺼풀수술 (가성 안검하수) 50만~150만 원 매몰법/절개법 차이 있음 눈매교정 (쌍꺼풀 포함) 100만~250만 원 교정 강도에 따라 변동 안검하수수술 (진성) 150만~350만 원 이상 건강보험 일부 적용 가능 📌 건강보험 적용 안내: 기능적 장애(시야 방해 등)가 인정되는 진성 안검하수의 경우, 건강보험 적용이 가능할 수 있습니다. 전문의 진단서를 통해 심사청구 가능 여부를 확인해 보세요. 자가진단 & 팩트체크 🔍 집에서 확인하는 3단계 자가진단 STEP 1 눈을 평소대로 편하게 뜨기 (부릅뜨기 금지) STEP 2 거울 보며 눈꺼풀 테두리가 검은 동자를 가리는지 확인 STEP 3 피부를 살짝 위로 들어올렸을 때 테두리가 올라오나요? ✅테두리 올라옴 : 가성 안검하수→ 쌍꺼풀수술로 해결 가능 ❌테두리 그대로 : 진성 안검하수 의심 → 전문의 상담 필요 ✅ 팩트체크 3가지 O 무쌍인 한국인이 노화되면 눈매교정보다 쌍꺼풀 라인이 먼저다 처진 피부는 라인을 잡고 정리하는 것만으로도 눈매교정 효과가 납니다. O 눈매교정을 하면 쌍꺼풀 수술 효과도 얻을 수 있다 근육을 당기면서 라인도 함께 잡기 때문에 두 효과를 동시에 볼 수 있습니다. O 이마거상술이 눈 처짐에 도움이 된다 — 단, 순서가 중요하다 쌍꺼풀수술 후 눈썹이 내려온 다음에 이마거상술을 고려하는 것이 더 자연스럽습니다. 안검하수수술, 무조건 받아야 할까요? 🤔 내가 진성 안검하수인지 가성 안검하수인지를 먼저 확인하는 것이 핵심입니다. 미용 목적의 눈매교정은 '살짝만'이 원칙 — 과욕은 부작용을 부릅니다. 전문의와의 충분한 상담을 통해 나에게 맞는 수술 방향을 선택하세요. 캐시닥 커뮤니티에서 안검하수 관련 후기/질문 확인하기> 안검하수 치료 눈매교정 수술 후기 공유합니다 안검하수 치료를 위해 수술하고 회복한 후기 안검하수 수술 전후 : 상안검 수술 8개월차 후기
캐시닥 운영진26.04.01조회 13추천 4 두통의 원인이 측두근? 측두근보톡스 효과·부작용·유지기간·가격 완전 정리[4]
원인 모를 두통, 혹시 측두근 때문일 수 있습니다. 💉측두근보톡스에 대한 모든 것을 정리했어요. ① 측두근이 뭔가요? 위치와 역할 측두근(側頭筋)은 관자놀이에서 뒤통수까지 이어지는, 손바닥 한 뼘 정도의 큰 근육입니다. 머리 안쪽에 위치한 근육 중 하나로, 턱 아래 교근(咬筋)과 함께 씹는 행위(저작)를 담당합니다. ℹ️ 측두근 위치 관자놀이(귀 앞) → 뒤통수 방향으로 넓게 퍼진 저작근육. 교근(사각턱 근육)과 함께 입을 벌리고 닫는 데 사용됩니다. ② 측두근이 두통을 유발하는 원리 측두근에 긴장 상태가 지속되면 근육 자체에 통증이 생깁니다. 환자분들이 이걸 단순한 두통이나 편두통으로 오해하는 경우가 많습니다. 두통 유형 원인 측두근과의 관계 긴장성 두통 스트레스, 근육 긴장 지속 측두근 긴장 → 직접 통증 유발 혈관성 두통 동맥 박동 시 신경 자극 측두근 비대 → 혈관 압박 → 통증 악화 턱관절 통증 저작근 이상 측두근 이상 → 입 벌리기 불편, 턱 틀어짐 특히 측두근이 비대해진 경우에는 혈관을 압박하고, 혈관이 박동할 때마다 신경을 자극하기 때문에 혈관성 두통이 더 심해질 수 있습니다. ⚠️ 이런 증상, 측두근 문제일 수 있어요 여러 검사를 받아도 두통 원인을 못 찾은 경우 관자놀이 부위가 뻐근하거나 조이는 느낌 입을 크게 벌릴 때 턱관절에 통증이 오는 경우 약을 먹어도 두통이 반복되는 경우 ③ 측두근보톡스 효과 – 이런 분께 추천! 반복적인 긴장성 두통·편두통으로 고생하는 분 이갈이·이 악물기 습관으로 측두근이 비대해진 분 관자놀이가 발달해 얼굴이 넓어 보이는 분 입을 벌리고 닫을 때 턱관절 통증이 있는 분 다양한 두통 치료를 해봤지만 효과가 없었던 분 💡 꿀팁 측두근보톡스는 미용(얼굴 갸름) + 의료(두통·이갈이 완화) 두 가지 목적으로 활용됩니다. 두 가지 고민이 동시에 있다면 일석이조의 시술이에요! ④ 시술 방법 – 어떻게 맞나요? 측두근보톡스는 아주 얇은 주사 바늘로 측두근 부위에 한쪽당 4군데, 양쪽 총 8군데 주사합니다. 시술 자체는 매우 간편하고 짧은 시간 내에 끝납니다. ℹ️ 시술 포인트 부위: 관자놀이 측두근 영역 주사 횟수: 양쪽 총 8군데 시술 시간: 매우 짧음 (수분 내외) 마취: 불필요 (얇은 바늘 사용) 단, 측두근이 많이 비대해진 분은 일반 용량으로 효과가 부족할 수 있어 2~3배의 고용량이 필요한 경우도 있습니다. 이 경우 내성 위험이 높아지므로 전문의 판단이 중요합니다. ⑤ 측두근보톡스 유지기간 측두근보톡스의 유지기간은 평균 3~4개월입니다. 보툴리눔 톡신의 신경차단 효과가 자연적으로 회복되면서 근육이 원래 상태로 돌아옵니다. 시기 상태 특이사항 시술 직후 효과 미발현 근력 약화 시작 1~2주 후 효과 발현 시작 두통·이갈이 감소 체감 2~4주 후 볼륨 감소 시작 관자놀이 슬림해짐 3~4개월 유지 기간 이 시점 재시술 고려 4개월 이후 효과 소실 근육 원상 복귀 ⚠️ 주의: 두통이 지속적으로 반복되는 분은 평생 반복 시술이 필요할 수 있습니다. 이 경우 내성 위험을 반드시 전문의와 상담하세요. ⑥ 측두근보톡스 가격 측두근보톡스 가격은 사용 제품과 용량, 병원에 따라 다릅니다. 평균적으로 양측 기준 10만~25만 원 수준이며, 측두근은 교근보다 큰 근육이어서 용량이 많이 필요한 경우 추가 비용이 발생할 수 있습니다. 용량 수준 대상 예상 가격 (양측) 기본 용량 측두근이 작은 편인 분 10만~15만 원 고용량 측두근이 많이 비대한 분 20만~30만 원 이상 💡 꿀팁 두통 치료 목적의 경우 신경과·재활의학과 등에서 보험 적용이 되는 경우도 있습니다. 시술 전 보험 적용 여부를 꼭 확인해 보세요! ⑦ 부작용 & 주의사항 전반적으로 안전한 시술이지만, 아래 사항은 반드시 알고 맞아야 합니다. 저작력 저하: 딱딱하고 질긴 음식 씹기가 일시적으로 불편할 수 있습니다. 시술 직후 부드러운 음식 위주로 드세요. 관자놀이 함몰감: 근육이 줄어들며 관자놀이가 약간 꺼져 보일 수 있습니다. 용량 조절이 중요합니다. 보톡스 내성: 고용량을 반복 시술할수록 항체가 생겨 효과가 사라질 수 있습니다. 특히 측두근이 비대한 분은 내성 위험이 더 높습니다. 반복 시술 필요: 3~4개월마다 재시술해야 해서 장기적으로 비용과 시간 부담이 있습니다. ⚠️ 보톡스만이 답이 아닐 수 있어요 두통이 심한 분은 보톡스 외에도 신경 차단술 등 다른 치료 방법도 있습니다. 전문의와 충분한 상담 후 본인에게 맞는 치료를 선택하세요. ⑧ 일상에서 측두근 관리하는 법 보톡스 시술과 함께 생활 습관 개선이 병행되어야 효과가 오래 지속됩니다. ❌딱딱하고 질긴 음식 자주 먹기 (오징어, 마른 안주 등) ❌이갈이(브럭시즘) – 수면 중 이 가는 습관 ❌이 악물기 – 집중하거나 스트레스 받을 때 어금니에 힘주는 습관 💡 일상 꿀팁 ✅ 스트레스 상황에서 의식적으로 턱 힘 빼기 ✅ 취침 시 심한 이갈이라면 마우스피스 착용 고려 ✅ 질기거나 딱딱한 음식은 소량씩, 천천히 씹기 이런 습관만 잘 유지해도 측두근이 다시 비대해지는 걸 늦출 수 있어요! 측두근보톡스 한줄 마무리 원인 모를 두통, 이갈이, 관자놀이 비대 → 측두근보톡스로 해결 가능! 유지기간 3~4개월, 가격 10만~25만 원 내외. 단, 고용량 반복 시 내성 위험과 생활 습관 개선을 함께 챙기세요! 💉 측두근 문제? 이갈이 치료 정보도 캐시닥 커뮤니티에서 확인해 보세요 > 이갈이치료, 방법부터 비용까지 한 번에 정리해드립니다
캐시닥 운영진26.03.31조회 11추천 4 리쥬란HB 효과·후기·부작용·가격·유지기간 총정리 | 그냥 리쥬란과 차이[3]
스킨부스터의 원조, 리쥬란HB를 아직도 모르신다고요? 요즘 피부과에 가면 꼭 한 번씩 듣게 되는 시술 이름이 있죠. 바로 리쥬란입니다. 특히 최근에는 리쥬란 중에서도 리쥬란HB에 대한 관심이 폭발적으로 늘고 있어요. 그런데 막상 찾아보면 헷갈리는 게 한두 가지가 아닙니다. "리쥬란이랑 리쥬란HB가 다른 건가요?" "효과는 얼마나 가요?" "부작용은 없나요?" "가격이 얼마 정도 해요?" 오늘은 이 질문들에 하나하나 제대로 답해드리겠습니다. 1. 리쥬란HB란 무엇인가요? 리쥬란은 현재 시중에 나와 있는 스킨부스터의 원조 격 제품입니다. 요즘 물광주사, 엑소좀, 각종 부스터 시술이 넘쳐나고 있지만, 사실 그 시작점을 거슬러 올라가면 리쥬란이 있다고 해도 과언이 아닙니다. 리쥬란은 크게 두 가지 제품군으로 나뉩니다. 리쥬란 (오리지널): PN(폴리뉴클레오타이드) 성분 중심 리쥬란HB(HB플러스): PN 성분 + 히알루론산 + 마치 성분 복합 구성 리쥬란HB는 오리지널 제품의 단점으로 꼽히던 높은 점도와 시술 통증을 개선하고, 히알루론산 성분을 추가해 보습 효과까지 강화한 업그레이드 버전이라고 이해하시면 됩니다. 2. 리쥬란 오리지널 vs 리쥬란HB — 성분부터 차이가 있습니다 가장 많이 받는 질문 중 하나가 바로 이겁니다. "리쥬란이랑 리쥬란HB, 도대체 뭐가 달라요?" 아주 좋은 질문입니다. 둘 다 이름에 '리쥬란'이 들어가 있어서 헷갈리는 분이 많으신데, 성분 구성부터 시작해서 효과, 통증, 추천 대상까지 꽤 차이가 있습니다. 비교 항목 리쥬란 리쥬란 HB 주요 성분 PN(폴리뉴클레오타이드) 고함량 PN + 히알루론산 + 마치 성분 점도·주입감 비교적 뻑뻑한 편 부드럽게 잘 주입됨 시술 통증 상대적으로 높음 상대적으로 낮음 효과 발현 시점 시술 후 약 1주일 전후 수일 내 비교적 빠르게 체감 주요 효과 피부 재생, 피부 장벽 회복 보습, 즉각적 수분 공급 추천 대상 홍조, 피부 컨디션 저하, 장벽 손상 피부 건조 피부, 빠른 보습 효과 원하는 분 ✅ 쉽게 정리하면? 피부 재생, 장벽 회복이 목적 → 리쥬란 보습, 빠른 효과, 통증 최소화가 목적 → 리쥬란 HB 또 한 가지 중요한 포인트가 있습니다. 부위에 따라서도 선택이 달라질 수 있어요. 예를 들어 눈 밑처럼 통증에 예민한 부위에는 리쥬란HB를 선호하는 원장님들이 많습니다. 반대로 홍조가 심하거나 피부 장벽이 많이 망가진 부위에는 오리지널의 높은 PN 함량이 더 효과적이라는 의견도 있습니다. 3. 리쥬란HB 효과 — 어떤 피부에 잘 맞을까요? 리쥬란HB가 주목받는 가장 큰 이유, 바로 효과 때문입니다. 구체적으로 어떤 효과를 기대할 수 있는지 살펴볼게요. 💧 1) 즉각적인 피부 보습 히알루론산 성분이 포함되어 있어 시술 후 비교적 빠르게 수분감이 올라오는 것을 체감하는 분들이 많습니다. 특히 건성 피부나 환절기에 극건조 상태인 분들에게 만족도가 높은 편입니다. ✨ 2) 피부결 개선 PN 성분은 세포 재생을 촉진하는 역할을 합니다. 시술 초반에는 잘 모르다가, 1~2주가 지나면서 "피부 결이 달라진 것 같다"는 느낌을 받으시는 분들이 많습니다. 거울을 볼 때 피부가 전반적으로 더 매끄럽고 윤기 있어 보이는 변화가 생깁니다. 🛡️ 3) 피부 장벽 강화 PN 성분은 피부 장벽 회복에도 도움이 됩니다. 외부 자극에 예민하게 반응하거나, 자주 붉어지고 트러블이 잦은 피부라면 꾸준한 리쥬란 시술을 통해 피부 자체의 내구성을 높이는 것을 기대할 수 있습니다. 🌿 4) 피부 컨디션 전반적 향상 화장이 잘 받게 되거나, 피부가 전보다 촉촉하고 탄탄해 보이는 변화, 메이크업이 오래 유지되는 느낌 등 피부 전반의 컨디션 향상을 경험하시는 분들도 많습니다. 🔑 이런 분들에게 특히 잘 맞습니다 건조하고 푸석한 피부 피부 결이 고르지 않은 분 환절기마다 피부 트러블이 잦은 분 빠른 보습 효과를 원하는 분 시술 통증에 민감한 분 4. 리쥬란HB 유지기간 & 권장 횟수 "한 번만 받아도 효과가 지속되나요?"라는 질문을 많이 받습니다. 결론부터 말씀드리면, 리쥬란HB는 1회보다 꾸준한 시술이 훨씬 효과적입니다. 📅 권장 시술 횟수 기본 코스: 1개월 간격으로 3회 이상 시술 유지 관리: 3회 이후 피부 상태와 만족도에 따라 주기적으로 1회씩 추가 처음 3회를 기초로 피부 베이스를 만들어 놓고, 이후에는 개인의 피부 컨디션에 맞게 주기를 조절하는 방식입니다. 어떤 분들은 2~3개월에 한 번씩 꾸준히 받으시기도 하고, 계절 변화가 있을 때마다 받으시는 분들도 있습니다. ⏱️ 효과 지속 기간 정확한 유지기간은 개인마다 차이가 있지만, 일반적으로는 다음과 같이 안내됩니다. 리쥬란HB: 시술 후 수일 내 효과를 빠르게 체감, 이후 서서히 유지 리쥬란: 약 1주일 이후부터 효과가 서서히 나타나며 중장기적 피부 개선 기대 ⚠️ 생활 습관(음주, 수면 부족, 자외선 노출), 피부 타입, 시술 횟수에 따라 유지기간이 달라질 수 있습니다. 5. 리쥬란HB 시술 방법 — 손주사 vs 인젝터 리쥬란HB를 시술하는 방식은 크게 두 가지입니다. 💉 손주사 (수기 주사) 원장님이 직접 손으로 주사를 놓는 방식입니다. 장점: 원하는 부위에 집중적으로 정밀 시술 가능 단점: 기계 시술에 비해 통증이 조금 더 있을 수 있음 추천 대상: 특정 부위 집중 개선이 필요한 분 🤖 인젝터 (기계 시술) 자동화된 기기를 이용해 약물을 주입하는 방식입니다. 장점: 얼굴 전체를 골고루 시술 가능, 통증이 적음 단점: 손주사에 비해 특정 부위 집중 시술은 다소 어려울 수 있음 추천 대상: 통증에 예민한 분, 얼굴 전체적인 개선을 원하는 분 💡 어떤 방식이 더 좋냐고 물어보신다면, 정답은 없습니다. 본인의 피부 고민 부위와 통증 민감도에 따라 원장님과 상담 후 결정하시는 것이 가장 좋습니다. 실제로 한 원장님도 환자 상태에 따라 두 방식을 상황에 맞게 병행하고 있다고 하셨어요. 6. 리쥬란HB 부작용 & 시술 후 주의사항 리쥬란HB는 비교적 안전한 시술로 알려져 있지만, 그렇다고 부작용이 전혀 없는 건 아닙니다. 정확히 알고 받으셔야 합니다. ⚠️ 시술 후 나타날 수 있는 반응 일시적 반응 (대부분 자연 회복) 바늘 자국 및 일시적인 발적(붉어짐) 시술 부위의 일시적 부종 간혹 멍이 드는 경우 이런 반응들은 주사 시술 자체의 특성상 나타날 수 있는 것들로, 대부분 시간이 지나면 자연스럽게 사라집니다. 소독을 철저히 하고 위생적인 환경에서 시술이 이루어진다면 큰 부작용은 거의 없는 편입니다. ✅ 시술 후 지켜야 할 주의사항 주의사항 내용 음주 시술 당일 및 수일 내 자제 권장 격렬한 운동 시술 직후 피하는 것이 좋음 세안·화장 일반적으로 다음날부터 가능 자외선 차단 시술 후 피부 자극 최소화를 위해 필수 사우나·찜질방 고온 환경은 시술 직후 피하는 것이 좋음 7. 리쥬란HB 가격은 얼마일까요? 솔직히 말씀드리면 리쥬란HB 가격은 병원마다, 지역마다, 시술 범위마다 편차가 꽤 큽니다. 그래서 특정 가격을 정답처럼 말하기가 어렵습니다. 다만 일반적으로 알려진 범위를 참고용으로 안내해드릴게요. 실제 가격은 캐시닥 병원이벤트에서 확인해보세요! 시술 종류 참고 가격대 리쥬란HB 1회 (얼굴) 약 15만~35만원 리쥬란 오리지널 1회 (얼굴) 약 15만~30만원 패키지 (3회) 병원마다 상이 💡 가격 관련 팁 이벤트나 패키지 프로모션을 운영하는 병원이 많으니 상담 시 꼭 확인해보세요. 온라인 예약이나 첫 방문 할인을 제공하는 경우도 있습니다. 단순히 가격만 보고 선택하기보다, 원장님의 경험과 병원 환경도 함께 고려하시는 것을 권장합니다. 8. 리쥬란HB와 함께하면 좋은 시술 조합 리쥬란HB의 효과를 더 오래, 더 극대화하고 싶다면 병행 시술을 고려해보실 수 있습니다. 🌊 LDM (저강도 초음파 관리) 일부 피부과에서는 리쥬란 시술과 함께 LDM(Low-intensity Dynamic Micro-massage) 관리를 병행하고 있습니다. 초음파 에너지를 이용해 피부 깊숙이 유효 성분의 흡수를 돕고, 리쥬란의 효과를 더 오래 유지시키는 데 도움이 된다고 알려져 있습니다. ✨ 기타 조합 예시 리쥬란HB + 레이저 토닝: 피부 톤 개선과 보습을 동시에 리쥬란HB + 물광주사: 성분을 달리해 다양한 효과를 레이어링 리쥬란HB + 관리샵 피부 관리: 시술 후 진정 관리 병행 ⚠️ 어떤 시술을 함께 받을 수 있는지는 반드시 담당 원장님과 상의하세요. 피부 상태에 따라 같은 날 병행이 불가한 경우도 있습니다. 9. 자주 묻는 질문 (FAQ) Q1. 리쥬란HB, 누구에게 잘 맞나요? A. 건성 피부이거나 빠른 보습 효과를 원하시는 분, 시술 통증에 예민한 분에게 특히 잘 맞습니다. 피부 재생이나 장벽 회복이 주된 목적이라면 오리지널을 먼저 검토해보시는 것도 좋습니다. Q2. 효과는 언제부터 느껴지나요? A. 리쥬란HB는 시술 후 수일 내 보습감 향상을 비교적 빠르게 체감하는 분들이 많습니다. 리쥬란 오리지널은 약 1주일 이후부터 서서히 피부결 개선이 느껴지는 경우가 많습니다. Q3. 시술 다음 날 화장이나 세안이 가능한가요? A. 일반적으로 다음 날부터 세안과 화장이 가능합니다. 다만 담당 원장님의 지침을 따르시는 게 가장 안전합니다. Q4. 몇 회를 받아야 효과를 제대로 느낄 수 있나요? A. 보통 1개월 간격으로 최소 3회 이상을 권장합니다. 1회 시술로도 변화를 느끼시는 분들이 있지만, 꾸준한 시술이 훨씬 지속적이고 뚜렷한 효과를 만들어 줍니다. Q5. 리쥬란HB는 얼굴 어디에나 맞을 수 있나요? A. 볼, 이마, 눈 밑, 목 등 다양한 부위에 시술이 가능합니다. 특히 통증이 민감한 눈 밑 부위에는 HB플러스를 선호하는 경우가 많습니다. Q6. 리쥬란HB와 리쥬란 오리지널을 같은 날 함께 받을 수 있나요? A. 일부 병원에서는 부위에 따라 오리지널과 HB를 나눠서 한 번에 시술하기도 합니다. 담당 원장님과 상담을 통해 결정하세요. 오늘은 리쥬란HB의 효과, 후기, 부작용, 가격, 유지기간까지 처음부터 끝까지 꼼꼼하게 살펴봤습니다. 스킨부스터를 처음 도전해보고 싶은데 뭐부터 시작해야 할지 모르겠다는 분이 계시다면, 리쥬란HB는 꽤 좋은 출발점이 될 수 있습니다. 다만 내 피부 상태에 진짜 맞는 제품이 무엇인지는 본인이 혼자 판단하기보다 반드시 피부과 전문의와 상담 후 결정하시길 권장합니다. 이 글이 도움이 되셨다면 💬 댓글로 여러분의 리쥬란 경험이나 궁금한 점을 남겨주세요! 캐시닥 커뮤니티에서 리쥬란HB 후기 더보기 > 서면 성형외과 리쥬란힐러 HB 손주사 맞고 피부 속건조 탈출 건대 리쥬란 HB 후기 – 자극 없는 수분·탄력 시술 체험
캐시닥 운영진26.03.30조회 22추천 3 피코슈어토닝 효과부터 부작용까지 — 시술 전 꼭 읽어보세요[3]
기미, 잡티, 죽은깨 때문에 레이저 시술을 알아보다 보면 이름이 비슷한 것들이 너무 많아서 헷갈리죠. 피코토닝, 피코슈어, 피코슈어토닝... 도대체 뭐가 다른 건지. 이 글 하나로 정리해드릴게요. 시술 받기 전에 꼭 알아두면 좋은 내용들, 지금 바로 확인해보세요. 피코슈어토닝이란? 피코토닝이랑 뭐가 다를까요? 둘 다 '피코(Pico)'라는 단어가 들어가서 같은 거 아니냐고 생각하시는 분들 많은데, 사실 꽤 다릅니다. 가장 핵심적인 차이는 파장대입니다. 구분 파장대 주요 타겟 피코토닝 1064nm 전반적인 색소, 피부톤 개선 피코슈어토닝 755nm 멜라닌 색소에 더 정밀하게 반응 755nm 파장대는 멜라닌, 즉 검은 색소에 훨씬 더 정확하게 작용합니다. 그래서 진한 잡티나 깊은 색소 제거에 피코슈어가 더 효과적인 경우가 많아요. 쉽게 말하면, 피코토닝이 넓은 범위를 부드럽게 관리하는 느낌이라면, 피코슈어는 더 정밀하게 타겟을 잡는 방식이라고 보시면 됩니다. 피코슈어토닝, 모드가 3가지라고요? 피코슈어의 가장 큰 특징 중 하나가 바로 3가지 모드를 피부 상태에 맞게 선택할 수 있다는 점입니다. 같은 기기인데도 어떤 모드를 쓰느냐에 따라 목적과 통증, 회복 기간이 달라져요. ① 토닝 모드 기미, 다크서클, 일반적인 색소침착처럼 흐리고 넓게 퍼진 색소에 적합합니다. 비교적 자극이 적고 꾸준히 받기 좋은 모드예요. 피부톤 전체를 밝게 개선하고 싶은 분들에게 가장 많이 권장되는 모드이기도 합니다. ② 포커스 모드 강한 에너지를 균일하게 쏘는 방식으로, 시술 후 피부에 망사형 패턴처럼 균일한 자국이 생기는 게 특징입니다. 이 자극이 피부 재생을 유도해서 잔주름, 모공 축소, 흉터 개선 등에 효과적입니다. 하나하나 정확하고 균일하게 들어가기 때문에 피부결 전체가 고르게 개선되는 걸 기대할 수 있어요. ③ 줌패스 모드 잡티, 흑자, 죽은깨, 타투처럼 진하고 작으면서 깊은 색소를 정밀하게 타겟하는 모드입니다. 강한 에너지가 들어가는 만큼 토닝보다 통증이 강하고, 시술 후 색소가 탄 자리가 일시적으로 검게 올라오는 반응이 생길 수 있어요. 이건 비정상적인 반응이 아니라, 파괴된 색소가 딱지처럼 올라왔다가 자연스럽게 흡수되거나 탈락되는 정상 과정입니다. 모드 주요 적응증 통증 회복 토닝 기미, 색소침착, 전체 피부톤 낮음 빠름 포커스 잔주름, 모공, 흉터, 피부결 중간 중간 줌패스 잡티, 흑자, 죽은깨, 타투 높음 느림 피코슈어토닝 효과 — 어떤 피부 고민에 맞을까요? 기미, 잡티, 죽은깨가 고민이라면 토닝 모드로 꾸준히 받으시면 서서히 옅어지는 걸 느끼실 수 있어요. 단, 기미는 한 번에 드라마틱하게 없어지는 게 아니라 조금씩 관리해 나가는 개념으로 접근하셔야 합니다. 진한 잡티나 죽은깨는 줌패스 모드가 더 강하게 타겟해줄 수 있어요. 모공, 잔주름, 피부 노화가 고민이라면 포커스 모드가 잘 맞습니다. 피부 재생 효과가 있어서 전체적인 피부결 개선에 효과적이에요. 피부톤 자체를 밝히고 싶다면 토닝 모드가 가장 기본이 됩니다. 2주 간격으로 꾸준히 받는 분들이 많아요. 한 가지 꼭 알아두셔야 할 게 있는데, 피코슈어는 755nm 파장대 특성상 검은색에 반응합니다. 그래서 피부톤 자체가 어두운 분들은 색소와 피부 자체를 레이저가 구분하지 못해서 자극이 강해질 수 있어요. 피부가 밝은 편인데 진한 색소가 있는 경우에 오히려 더 좋은 효과가 나타날 수 있습니다. 피코슈어토닝 부작용 및 주의사항 어떤 레이저 시술이든 시술 후 관리가 정말 중요합니다. 미리 알아두시면 당황하지 않을 수 있어요. 시술 후 자주 나타나는 반응들 줌패스 모드로 시술을 받으면, 쐈던 자리가 순간적으로 하얗게 됐다가 다시 검게 올라오는 반응이 생깁니다. 처음 보면 깜짝 놀라실 수 있는데, 이건 색소가 파괴되면서 재가 된 것처럼 딱지 형태로 올라오는 정상적인 과정이에요. 이 색소들은 우리 몸이 흡수하거나 자연 탈락시키면서 사라지게 됩니다. 피코슈어토닝을 받은 후에 좁쌀 여드름처럼 올라오는 경우도 있습니다. 얇은 레이저 자극으로 인해 피지 분비가 일시적으로 불규칙해지면서 생기는 현상인데, 대부분 2~3일 안에 자연스럽게 가라앉아요. 만약 2~3일이 지나도 개선이 안 된다면, 레이저보다는 호르몬 변화, 날씨, 스트레스 등 다른 원인일 가능성이 크니 병원에서 진료를 받아보시는 걸 권장합니다. 시술 후 꼭 지켜야 할 것들 레이저 시술 후에는 피부가 건조해질 수 있어서 보습 관리가 필수입니다. 그리고 자외선 차단제는 정말 꼭 발라주셔야 해요. 시술 후 피부는 자외선에 더 예민한 상태라서, 자외선 차단을 게을리하면 오히려 2차 색소침착이 생길 수 있습니다. 기미에 줌패스는 신중하게 기미가 있다고 해서 더 강한 시술을 받는 게 꼭 좋은 건 아닙니다. 줌패스처럼 강한 에너지가 들어가면, 멜라닌을 만드는 세포가 자극을 받아서 오히려 색소를 더 많이 뿜어낼 수 있거든요. 실제로 IPL이 기미 치료에서 금기 사항으로 꼽히는 이유도 이 때문입니다. 기미는 치료보다는 꾸준한 관리의 개념으로 접근하는 게 현재 피부과 트렌드예요. 조금 느리더라도 토닝 모드로 안전하게 꾸준히 받는 것을 추천합니다. 피코슈어토닝 시술 주기와 가격 모드 권장 시술 주기 토닝 모드 2주 간격 포커스 모드 4주 간격 줌패스 모드 4주 간격 가격은 클리닉마다, 지역마다 차이가 꽤 납니다. 같은 모드라도 병원에 따라 1회 금액이 크게 다를 수 있기 때문에, 시술 전에 여러 곳을 비교해보시는 게 좋아요. 캐시닥 병원이벤트에서 내 주변 피부과 가격을 한눈에 비교할 수 있으니 참고해보세요. 자주 묻는 질문 (FAQ) Q. 피코슈어토닝 한 번만 받아도 효과가 있나요? A. 잡티나 죽은깨는 1~2회 만에 확실히 옅어지는 경우도 있습니다. 반면 기미는 한 번에 드라마틱한 변화를 기대하기보다는, 꾸준히 받으면서 조금씩 개선되는 걸 목표로 하시는 게 맞아요. Q. 피코슈어토닝 시술 당일 세안해도 되나요? A. 시술 후 당일 세안 가능 여부는 병원마다 안내가 다를 수 있어서 시술받은 클리닉의 지침을 따르시는 게 가장 정확합니다. 일반적으로는 자극 없는 순한 세안제를 권장해요. Q. 피부가 어두운 편인데 받을 수 있나요? A. 가능은 하지만 피부톤이 어두울수록 레이저가 색소와 피부 자체를 구분하지 못할 수 있어서, 시술 전 반드시 전문의와 충분히 상담하고 에너지 조절을 신중하게 해야 합니다. Q. 피코슈어토닝 받고 운동해도 되나요? A. 시술 직후 격한 운동이나 열 자극(사우나, 찜질방 등)은 피하는 게 좋습니다. 열이 오르면 피부에 자극이 될 수 있어요. 이 글이 도움이 되셨다면 주변에 공유해주세요. 캐시닥에서 내 근처 피부과 피코슈어토닝 가격을 직접 비교해보실 수 있습니다. 캐시닥 커뮤니티에서 피코슈어 토닝 후기 보기 > 송파구 베러미의원에서 피코슈어 토닝, 꼼꼼하고 섬세해요 기미주근깨고민으로 피코슈어토닝 레이저 받고왓어요
캐시닥 운영진26.03.30조회 26추천 2 복부지방흡입 효과부터 부작용·재수술까지 완전 가이드[3]
다이어트도 운동도 안 되셨나요? 복부지방흡입, 제대로 알고 결정하세요 살을 빼기 위해 식단도 해보고, PT도 받아보고, 온갖 방법을 다 써봤는데도 복부 지방만큼은 절대 빠지지 않는 분들 많으시죠. 그래서 한 번쯤은 지방흡입을 진지하게 고민해보셨을 거예요. 혹은 이미 복부지방흡입 수술을 받으셨는데, 결과가 기대했던 것과 달라서 속상하신 분들도 계실 거예요. 울퉁불퉁한 피부, 덜 빠진 옆구리, 심지어 함몰까지 생겨서 수영복조차 못 입게 됐다는 분들의 이야기를 정말 많이 듣습니다. 이 글에서는 복부지방흡입의 원리, 효과, 수술 과정, 부작용, 회복기간, 비용, 그리고 재수술까지 솔직하게 전부 알려드리겠습니다. 1. 복부지방흡입이란? 복부지방흡입은 피부 아래에 위치한 피하지방층을 캐뉼라(cannula)라고 불리는 가느다란 관을 통해 물리적으로 제거하는 수술입니다. 많은 분들이 "관을 꽂으면 지방이 쭉 빠져나오는 것 아닌가요?"라고 생각하시는데, 실제 수술은 그것과는 전혀 다릅니다. 3~5mm 굵기의 캐뉼라를 작은 절개 구멍을 통해 삽입한 뒤, 수없이 많은 왕복운동을 반복하면서 지방을 조금씩 뽑아냅니다. 쉽게 비유하자면 두부 중간층을 빨대로 조금씩 조금씩 빨아내어 최대한 얇은 두께로 만드는 작업이에요. 지방은 부드럽게 흘러나오는 게 아니라, 매우 딱딱하고 소량씩 나오기 때문에 집도의에게 상당한 체력과 기술이 필요한 고강도 수술입니다. 중요한 점: 내장지방은 빠지지 않습니다 복부지방흡입으로 제거할 수 있는 것은 피하지방뿐입니다. 내장 깊숙이 자리한 내장지방은 수술로 제거할 수 없고 식이요법과 운동으로만 관리가 가능합니다. 따라서 수술 전 본인의 지방 유형을 정확히 파악하는 것이 중요합니다. 2. 복부지방흡입 효과 — 실제로 얼마나 달라질까? 복부지방흡입의 가장 큰 효과는 식이요법이나 운동으로는 절대 빠지지 않는 국소 피하지방을 직접 물리적으로 제거할 수 있다는 점입니다. 기대할 수 있는 효과 복부 둘레 감소 및 라인 개선 옆구리, 배꼽 주변, 상복부 등 부분적인 지방 집중 제거 허리-복부 비율 개선으로 전체적인 바디라인 변화 복근 라인이 살짝 드러나는 윤곽 효과 (고급 기술 적용 시) 한계도 반드시 알아야 합니다 내장지방, 셀룰라이트는 제거 불가 수술 후 체중 관리가 되지 않으면 내장지방이 늘어나 복부가 다시 나올 수 있음 피부 탄력이 매우 낮은 경우 지방 제거 후 피부 늘어짐이 생길 수 있음 복부지방흡입은 비만 치료가 아닌 체형 교정 수술임을 반드시 이해하셔야 합니다. 3. 복부지방흡입 수술 과정 — 생각보다 훨씬 정교한 수술 복부지방흡입은 단순히 지방을 "많이 빼는" 수술이 아닙니다. 균일하게, 안전하게, 아름답게: 이 세 가지를 동시에 달성해야 하는 매우 난이도 높은 수술입니다. 단계 내용 핵심 포인트 ① 디자인·마킹 서서 복부 전체 라인 설계 결과의 50%를 결정 ② 마취 전신 또는 수면마취 범위에 따라 방법 다름 ③ 용액 주입 투메슨트 용액으로 출혈 최소화 지방 제거 효율 향상 ④ 지방 흡입 캐뉼라 삽입 후 왕복 흡입 피부층 1cm 보존이 핵심 ⑤ 마무리 압박 드레싱 + 압박복 착용 회복에 필수 🎯 가장 어려운 부위: 배꼽 주변 & 상복부 배꼽 인대와 주변 섬유조직으로 인해 이 부위를 균일하게 흡입하는 것이 매우 까다롭습니다. 제대로 다루지 못하면 배꼽 주변 지방이 볼록하게 남거나 상·하복부 비대칭이 생깁니다. 4. 부작용 & 실패 유형 5가지 재수술을 원하시는 분들의 사례는 크게 5가지 유형으로 나뉩니다. # 실패 유형 원인 결과 1 지방을 충분히 안 뺌 소극적 수술 (위험 회피) "다이어트로 빼세요" 안내 2 피부 함몰·울퉁불퉁 과도한 흡입, 피부층 손상 수영복 착용 불가 사례도 3 특정 부위 지방 잔존 배꼽·옆구리 기술 부족 부분 볼록함 4 라인이 예쁘지 않음 바디라인 디자인 이해 부족 "살은 빠졌는데 안 예쁨" 5 수술 후 재증가 내장지방 증가·관리 부재 셀룰라이트 동반 가능 ⚠️ 2번 케이스(함몰)는 재수술 난이도가 가장 높습니다. 첫 수술 병원 선택이 정말 중요한 이유입니다. 5. 회복기간 — 단계별 정리 시기 회복 상태 주의사항 수술 당일~3일 붓기·멍 심함 압박복 필수, 안정 필요 1주일 실밥 제거 가벼운 일상생활 가능 2~3주 붓기 50% 감소 사무직 복귀 가능 1~2개월 외형 서서히 개선 가벼운 운동 시작 가능 3~6개월 최종 결과 확인 붓기 완전히 빠짐 💡 꿀팁: 압박복 착용은 선택이 아닌 필수입니다. 붓기 감소, 피부 밀착, 라인 고정에 결정적인 역할을 해요. 집도의 지시에 따라 꼼꼼히 착용하세요. 6. 가격 — 왜 병원마다 다를까? 일반적으로 300만 원~700만 원 이상까지 편차가 큽니다. 가격 결정 요인 낮은 편 높은 편 수술 범위 하복부만 복부 전체 + 옆구리 마취 방법 수면마취 전신마취 장비 일반 흡입 베이저(VASER) 레이저 집도의 경력 짧음 경험 풍부한 전담 의사 ⚠️ 저렴한 가격에 혹해서 수술받았다가 재수술까지 하게 되면 비용·시간이 훨씬 더 들어갑니다. 재수술은 첫 수술보다 난이도가 높고 비용도 더 들기 때문에, 처음부터 제대로 된 병원을 선택하는 게 결국 더 저렴합니다. 7. 재수술 — 시기·방법·주의사항 복부지방흡입 재수술은 첫 수술보다 난이도가 현저히 높습니다. 한 번 수술받은 부위는 내부에 섬유조직과 유착이 생겨 처리가 훨씬 복잡해지기 때문입니다. 📅 재수술 가능 시기 최소 3개월, 대부분 6개월 이후 결정을 권장합니다. 붓기가 완전히 빠지고 조직이 안정화되어야 정확한 상태 파악이 가능합니다. 케이스 재수술 방법 난이도 지방을 덜 뺀 경우 베이저 레이저 유착 박리 후 추가 흡입 중 함몰·패임 발생 자가 지방이식 + 유착 박리 최고 비대칭·불균형 부위별 정밀 재흡입 + 라인 교정 중~고 체중 재증가 흉조직 제거 후 최대 흡입 중 💡 극단적 함몰 케이스는 근육층 지방이식, 지방유래 줄기세포 이식까지 병행하기도 합니다. 8. 병원 선택 시 반드시 확인해야 할 것들 복부지방흡입에서 가장 중요한 것은 누가 집도하느냐입니다. 아래 체크리스트를 참고해서 신중하게 선택하세요. ✅ 복부 지방흡입을 전문으로 하는 집도의가 직접 수술하는가 ✅ 재수술 경험이 충분한 의사인가 ✅ 상담 시 부작용과 한계에 대해 솔직하게 설명해주는가 ✅ 베이저 등 보조 장비를 보유하고 있는가 ✅ 무조건적인 할인·이벤트보다 충분한 상담을 먼저 제안하는가 ✅ 수술 전후 사진을 충분히 보여주는가 수술대 위에서 내 몸을 온전히 맡기는 결정인 만큼, 여러 병원을 충분히 상담하고 결정하시길 강력히 권해드립니다. 복부지방흡입은첫 수술이든 재수술이든집도의의 경험과 기술이 결과의 전부를 결정합니다. 예쁜 라인은 지방을 많이 빼는 게 아니라균일하고 정밀하게 조각하는 과정에서 만들어집니다. 이 글이 올바른 선택을 하시는 데 조금이라도 도움이 됐으면 좋겠어요 혹시 수술 전 궁금한 점이나, 수술 후 경험담이 있으신 분들은댓글로 편하게 남겨주세요! 같은 고민을 가진 분들에게 큰 도움이 됩니다 💬 지방흡입에 대해 더 알아보기 > 팔뚝살, 지방흡입 vs 지방분해주사 차이 여름 전에 결정하기 전 알아둘 기준 캐시닥 커뮤니티에서 후기 보기 > 얼굴 지방 흡입 케이스
캐시닥 운영진26.03.30조회 17추천 3 여드름염증주사 맞기 전 꼭 알아야 할 모든 것 (효과·부작용·가격·횟수)[7]
여드름염증주사의 효과와 부작용, 적정 횟수, 피부 패임 원인까지 피핵심 정보를 한 번에 확인하세요. 여드름염증주사란? 얼굴에 갑자기 크고 빨간 여드름이 올라왔을 때, 많은 분들이 피부과에서 여드름염증주사를 맞습니다. 하지만 "맞아야 할까?", "부작용은 없을까?" 고민되셨죠? 이 글에서는 피부과 전문의의 설명을 바탕으로 효과부터 부작용, 가격, 횟수까지 한 번에 정리해 드립니다. 💉 여드름염증주사 성분과 효과 여드름염증주사의 주성분은 스테로이드 계열로, 대표적으로 트리암시놀론(Triamcinolone) 이 사용됩니다. 효과가 있는 경우 ✔️ 염증이 심하게 부풀어 오른 여드름 통증을 동반한 화농성 여드름 빠른 진정이 필요한 경우 효과가 적은 경우 ✖️ 좁쌀 여드름, 면포(블랙헤드·화이트헤드) 염증이 없는 여드름 오래된 여드름 (이미 굳어진 경우) 💡 핵심 포인트: 모든 여드름에 염증주사가 필요한 건 아닙니다. 염증이 없는 여드름엔 효과가 거의 없어요. ⏱️ 여드름염증주사 효과 — 얼마나 빨리 나타날까? 일반적으로 주사 후 2~3일 내에 붉기와 통증이 가라앉습니다. 다만 여드름의 상태에 따라 개인차가 있을 수 있습니다. ⚠️ 여드름염증주사 부작용 — 피부가 패이는 이유 염증주사 후 피부가 꺼지(패임)는 경우, 크게 3가지 원인이 있습니다. 원인 설명 ① 염증이 너무 심한 경우 주사만으로 염증이 완전히 조절되지 않아 흉터로 진행 ② 염증이 주변 피부로 퍼진 경우 약물이 옆으로 퍼지며 일시적 패임 발생 ③ 잘못된 주사 위치 염증 부위가 아닌 곳에 주사 시 (전문의라면 드문 경우) 😊 좋은 소식: 대부분의 패임은 시간이 지나면 자연 회복됩니다. 회복이 더딜 경우 생리식염수나 콜라겐 부스터 시술로 개선 가능합니다. 🔁 여드름염증주사 횟수 — 얼마나 자주 맞아도 될까? 염증이 심할 때는 반복 시술 가능 단, 과도하게 자주 맞거나 염증이 없는 부위에 반복하는 건 권장하지 않음 전문의와 상담 후 케이스별로 결정하는 것이 중요 💰 여드름염증주사 가격 여드름염증주사는 비급여 항목으로 병원마다 가격 차이가 있습니다. 구분 평균 가격대 1부위 5,000원 ~ 15,000원 복수 부위 부위당 추가 비용 📌 정확한 가격은 방문하시는 피부과에서 확인하시는 것을 권장합니다. 🙋 자주 묻는 질문 (FAQ) Q. 여드름염증주사 맞고 패이면 영구적인가요? A. 대부분 시간이 지나면 돌아옵니다. 회복이 느리면 추가 시술로 개선 가능합니다. Q. 염증주사는 스테로이드라서 위험하지 않나요? A. 소량을 국소 부위에 사용하므로 전신 부작용 가능성은 낮습니다. 단, 반복·과다 사용은 피해야 합니다. Q. 좁쌀여드름에도 효과 있나요? A. 염증이 없는 좁쌀여드름엔 효과가 없습니다. 다른 치료법을 추천드립니다. 캐시닥 회원님들의 여드름 염증주사 후기 보기 > 화농성 여드름 염증주사 효과와 회복기간 안산시 월드코아의원, 염증주사와 진정 레이저로 트러블 해결
캐시닥 운영진26.03.19조회 123추천 3 주근깨레이저 완벽 정리 | 효과·가격·부작용·시술 후기까지[6]
주근깨레이저, 어떤 게 진짜 효과 있을까요? IPL부터 루비레이저까지 종류별 효과, 가격, 부작용, 시술 후기를 한 번에 정리했습니다. 내 피부 타입에 맞는 레이저를 찾아보세요. 주근깨, 없애고 싶은데 어떤 레이저가 효과 있는지 모르겠다고요? 루비레이저, IPL, 아골레이드… 이름만 들어도 헷갈리죠. 이 글에서는 주근깨레이저 종류별 효과·가격·부작용·시술 후기를 한 번에 정리해 드릴게요. 내 피부 타입에 맞는 레이저가 뭔지, 읽고 나면 바로 감이 올 거예요. 1. 주근깨란? (기미와 차이점 포함) 주근깨는 유전적 요인 + 자외선 노출이 함께 작용해서 생기는 색소 질환이에요. 기미와 헷갈리는 분들이 많은데, 차이는 이렇습니다. 구분 주근깨 기미 형태 깨를 뿌린 것처럼 산재, 경계 뚜렷 넓게 면적 단위로 분포, 대칭적 원인 유전 + 자외선 자외선 + 호르몬 변화 위치 표피층 (얕음) 표피~진피 (비교적 깊음) 치료 난이도 비교적 쉬움 완치 어려움 주근깨는 피부 가장 위층인 표피에 위치해 있어서, 레이저 시술로 비교적 적은 횟수에 깨끗하게 제거할 수 있어요. 2. 주근깨레이저 종류별 효과 비교 주근깨레이저 시술에 주로 사용되는 장비는 크게 4가지예요. ① IPL (광치료) 파장: 500~1200nm (넓은 범위) 특징: 색소·홍조·모공을 동시에 개선 주근깨 효과: 전반적인 피부톤 개선에는 좋지만, 주근깨처럼 특정 색소를 정밀하게 타겟하기엔 한계가 있어요 추천 대상: 홍조가 함께 있는 분, 피부톤 전체 개선을 원하는 분 ② 루비레이저 파장: 694nm 특징: 멜라닌 색소 흡수율이 가장 높음, 표피층 색소 정밀 타격 주근깨 효과: ⭐⭐⭐⭐⭐ (색이 진하고 경계가 뚜렷한 주근깨에 특히 효과적) 시술 후: 얇은 딱지 생성 → 1~2주 내 탈락하며 색소 제거 ③ 아골레이드 (Alexandrite 레이저) 파장: 755nm 특징: 멜라닌에 선택적 반응, 피부 자극 최소화 주근깨 효과: ⭐⭐⭐⭐⭐ (색이 옅거나 넓게 퍼진 주근깨에 효과적) 추천 대상: 피부가 예민한 분, 주근깨가 넓게 분포된 분 ④ 피코/리팟 레이저 파장: 532nm 특징: 색소 정밀 제거, 효과는 우수 주근깨 효과: 좋지만 비용이 매우 높아 주근깨 전체 치료에는 비효율적 추천 대상: 흑자처럼 범위가 좁고 색이 진한 색소 💡 핵심 정리: 주근깨레이저는 "하나의 정답"이 없어요. 피부 타입, 색소의 깊이, 멜라닌 농도에 따라 루비레이저 또는 아골레이드가 조합으로 사용되는 경우가 많습니다. 3. 주근깨레이저 가격 주근깨레이저 가격은 레이저 종류, 시술 범위, 병원 위치에 따라 차이가 있어요. 아래는 일반적인 참고 가격대입니다. 레이저 종류 1회 평균 가격 (얼굴 기준) IPL 3만~8만원 루비레이저 10만~25만원 아골레이드 10만~20만원 피코/리팟 범위에 따라 수십만원~ ⚠️ 가격만 보고 선택하기보다, 피부 타입 진단 후 적합한 장비를 보유한 병원을 선택하는 게 중요해요. 4. 주근깨레이저 부작용 주근깨레이저 시술 후 아래와 같은 반응은 정상적인 회복 과정이에요: 딱지 형성: 시술 후 1~3일 내 생기고, 1~2주 내 자연 탈락 홍조·열감: 시술 직후 발생, 수 시간 내 완화 일시적 색소침착: 색소 제거 후 일부에서 발생 가능 → 레이저 토닝으로 관리 주의사항 딱지가 생긴 동안 마스크팩 금지 (딱지가 불어 조기 탈락할 수 있음) 시술 후 자외선차단제 필수 딱지를 억지로 떼지 않기 5. 주근깨 예방 홈케어 팁 병원 시술 전후 일상에서 실천할 수 있는 관리법이에요: ☀️ 자외선차단제 매일 꼼꼼히 도포 (SPF 50+ 권장) 🍊 비타민C 세럼 or 영양제 꾸준히 섭취 (멜라닌 생성 억제) ❌ 집에서 없애는 방법은 없어요 – 이미 생긴 주근깨는 반드시 레이저로 제거해야 함 주근깨레이저, 종류도 많고 가격도 다양해서 고민되셨죠? 핵심은 내 피부 상태에 맞는 레이저 선택 + 전문의 진단이에요. 💬 주근깨레이저 시술을 고민 중이라면, 비슷한 고민을 가진 분들의 후기도 확인해보세요! 춘천 미앤아이의원 주근깨 제거 시술 후기 은평구 나인의원 연신내에서 주근깨 안전하게 제거 경험
캐시닥 운영진26.03.18조회 142추천 2 콜라겐주사 효과·종류·가격·부작용 총정리 | 피부과 의사가 알려준 진짜 정보[4]
"콜라겐 영양제 먹으면 피부에 콜라겐이 채워질까요? 안타깝게도 그 돈으로 피부과를 가는 게 훨씬 낫습니다." 피부과 전문의 선생님들이 입을 모아 하는 말이 있어요. 콜라겐은 먹는다고 피부로 가지 않는다는 것. 그렇다면 진짜 효과 있는 방법은 무엇일까요? 요즘 피부과에서 가장 핫한 시술, 콜라겐주사에 대해 낱낱이 파헤쳐 드릴게요. 콜라겐이 왜 줄어들까요? 우리 피부의 건조 중량 중 70%가 콜라겐이에요. 특히 피부 진피층은 무려 90%가 콜라겐으로 구성되어 있어요. 그런데 문제는, 나이가 들수록 이 콜라겐이 줄어든다는 것! 20대부터 매년 약 1%씩 감소 40대가 되면 20대 대비 20% 이상 손실 완경 이후 여성은 매년 2.1%씩 감소 → 완경 전보다 감소 속도가 2배! 콜라겐이 줄면 진피가 얇아지고, 탄력을 잃고, 주름과 처짐이 생겨요. 이게 바로 노화의 핵심 원인이에요. 💡 먹는 콜라겐은 왜 소용없나요? 콜라겐은 소장에서 아미노산으로 완전히 분해돼요. 분해된 성분이 다시 피부 콜라겐으로 재조립될 가능성은 매우 낮아요. 게다가 콜라겐을 구성하는 아미노산(글리신, 프롤린 등)은 '필수 아미노산'이 아니라서 우리 몸이 원래 스스로 만들 수 있어요. 콜라겐 주사 종류 2가지 콜라겐주사는 크게 두 가지 방식으로 나뉩니다. ① 콜라겐 생성 유도 주사 (간접 방식) 피부가 스스로 콜라겐을 만들도록 자극하는 방식이에요. 제품명 주성분 특징 쥬베룩 PDLLA 미세 염증 반응 → 자가 콜라겐 생성 촉진 스컬트라 PLLA 섬유아세포 자극 → 강력한 콜라겐 재생 엘란쎄 CMC+PCL 즉각 볼륨(CMC) + 콜라겐 유도(PCL) 하이브리드 블라썸 레디어스 칼슘 하이드록실아파타이트 뼈 유사 성분으로 탄력·잔주름 개선 장점: 자연스러운 피부 재생, 체내 잔류물 없음 단점: 효과 나타나기까지 시간 필요, 얇은 피부(눈 밑 등) 시술 시 결절 부작용 주의 ② 리얼 콜라겐 주사 (직접 방식) 콜라겐 그 자체를 직접 피부에 주입하는 방식이에요. 대표 제품: 레티젠, 콜라주 등 핵심 성분: 아텔로 콜라겐 (면역 반응 유발 성분인 텔로펩타이드를 제거한 고순도 99.9% 콜라겐) 장점: 즉각적인 효과, 필러보다 자연스러운 볼륨 단점: 동물성 콜라겐 기반이라 과거엔 알레르기 우려 → 최근 아텔로 콜라겐 개발로 부작용 현저히 감소 콜라겐주사 효과 피부 탄력 회복 잔주름 개선 모공 축소 꺼진 부위 자연스러운 볼륨 개선 피부 결·톤 개선 흉터 완화 리얼 콜라겐 주사는 즉각적인 효과, 콜라겐 생성 유도 주사는 시간이 지날수록 자연스럽게 개선되는 것이 차이점이에요 나에게 맞는 콜라겐주사는? 이런 분께는 추천 시술 꺼진 부위를 빠르게 채우고 싶다 리얼 콜라겐 주사 HA 필러 대신 자연스럽게 볼륨을 원한다 리얼 콜라겐 주사 전반적인 피부 결, 피부 질을 올리고 싶다 콜라겐 생성 유도 주사 모공·잔주름·얕은 층 피부 개선이 목표다 콜라겐 생성 유도 주사 콜라겐주사 부작용 콜라겐 생성 유도 주사: 눈 밑처럼 피부가 얇은 부위에 결절 발생 가능 → 경험 많은 의사에게 시술 권장 리얼 콜라겐 주사: 과거엔 알레르기 반응 보고 → 최근 아텔로 콜라겐으로 개선 공통: 시술 직후 일시적 붓기, 멍 가능 콜라겐주사 가격 & 유지기간 ⚠️ 가격은 병원마다 다르므로, 범위 형태로 안내하고 "직접 상담 권장" 문구 삽입 추천 유지기간 콜라겐 생성 유도 주사: 콜라겐이 쌓이는 데 수개월 → 효과 지속 1~2년 리얼 콜라겐 주사: 즉각 효과, 유지기간은 제품·개인차에 따라 다름 🔷 마무리 CTA (Call to Action) 콜라겐주사는 단순히 주름을 채우는 시술이 아니라, 피부 자체의 재생력을 되살리는 안티에이징 솔루션이에요. 어떤 종류가 나에게 맞는지는 피부 상태와 목적에 따라 달라지기 때문에, 경험 풍부한 피부과 전문의와의 상담이 가장 중요합니다. 👉 캐시닥 커뮤니티에서 실제 콜라겐주사 후기를 확인해 보세요! 강남역피부과 팔자주름 리무버 후기, 쥬베룩볼륨과 잼버실로 관리해 본 기록 부평구 블리비의원 쥬베룩 시술 후기, 만족도가 올라가요!
캐시닥 운영진26.03.18조회 435추천 3
