종아리 마사지기 효과가 사람마다 다른 이유

종아리 마사지기를 사용한 뒤 시원하다고 느끼는 경우도 있지만, 오히려 더 붓거나 답답해졌다고 말하는 경우도 적지 않습니다.

같은 기기를 사용했는데 왜 후기와 체감이 이렇게 다르게 나타나는지 혼란을 느끼는 경우가 많습니다.

이 차이는 종아리의 혈관·림프 순환 구조를 어떻게 이해하고 자극하느냐에 따라 달라지는 경우가 있습니다.

종아리 순환 구조, 생각보다 단순하지 않다

종아리는 단순한 근육 덩어리가 아닙니다.

정맥과 림프관이 근육 사이를 지나가며 근육 움직임 자체가 펌프 역할을 합니다.

심장은 동맥을 통해 혈액을 밀어내지만 정맥에는 별도의 펌프가 없습니다.

걷고, 움직이고, 근육을 쓰는 과정에서 자연스럽게 혈액과 림프가 위쪽으로 이동합니다.

문제는 이 움직임이 줄어들 때부터 시작됩니다.

종아리 마사지기는 외부에서 반복적인 압력을 가합니다.

이 압력이 항상 순환을 돕는 방향으로 작용하지는 않습니다.

그래서 어떤 사람은 “처음엔 시원했는데, 갈수록 더 세게 해야 한다”고 말합니다.

림프관은 정맥보다 훨씬 얇고 눈에 잘 띄지 않습니다.

림프관에 흐르는 것은 묽은 액체에 가깝습니다.

강한 압력이 반복되면 림프관은 쉽게 자극을 받습니다.

이 과정에서 “마사지 없이는 더 답답하다”는 느낌이 생기는 사람도 있습니다.

강한 압력 대신 근육을 직접 움직이는 방식이 언급되는 이유가 있습니다.

특히 중력 방향을 거슬러 다리를 들어 올리거나 다리를 움직이는 동작이 자주 언급됩니다.

꾹꾹 누르는 방식보다 쓱쓱 스치듯 하는 자극이 덜 불편하게 느껴졌다는 사례도 있습니다.

하지만 기계는 압력과 방향을 상황에 맞게 미세 조절하기 어렵습니다.

그래서 어떤 사람에게는 문제가 없지만 다른 사람에게는 불편감이 반복되는 경우도 생깁니다.

이런 차이들은 사람마다, 사용 방식마다 다르게 나타난다.

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