薬局

血糖管理法

2024.05.20 18:10

照会 10おすすめ 1スクラップ 0

3日前までは血糖値が255や300を超えていましたが

昨日から6時間経ちましたが、昨日よりも133から3下がりました。

私だけの血糖管理方法

1. オメガ3サプリメントも毎日飲んでいます

白米の代わりに玄米

自転車の走行は約1時間で7km

約2時間の歩数10,000歩以上の散歩

朝は簡単な食事 - りんごの二切れ、栄養補助食品の摂取

혈당 관리법

Lynn

글 잘보고갑니다~ 다섯가지 다 영향이 있겠지만 저 중에서 가장 효과적인게 뭐였나요?

2024.05.20 20:40

서경용

作者

자전거 타는것과 영양제요

2024.05.20 20:41

Lynn

네 ~ 감사합니다 아쉽게도 자전거가 없어서 안타깝네요 영양제라도 잘 챙겨먹어야겠어요

2024.05.20 20:57

감사와행복

혈당관리 중요하지요 
운동도 열심히 하시고 음식드시는것도 중요하지요 
내일도 좋은결과 있으시길 응원합니다 
전 감사하게 당뇨는없네요

2024.05.20 18:20