数ヶ月前から耳がぼんやりしたり食い込んだり、音がするなど耳鳴りが現れ始めました。それで耳鳴り治療のために耳鳴りに効果のある栄養剤を購入して食べて睡眠時間を増やすなど生活習慣も変わりました。そうすれば耳鳴り現象が徐々に減り、最近では耳鳴り現象がほとんど現れず、耳鳴り治療になったようです。
実は耳鳴り現象は以前にも時々現れたんです。ところが数ヶ月前からは一日にも何度も繰り返されるから何か問題が生じたようだという危機感が入り、耳鳴り治療のためにこれそれ情報を探し始めました。
一度耳鳴り治療のために一番先に探したのは耳鳴り治療に効果がある栄養剤でした。オメガ3は耳の血流を改善し、炎症を減らすのに役立ちます。イ・ミョンは耳の中の微小血管の血流がスムーズになれば症状が悪化しやすいのですが、オメガ3が血液の粘度を下げて血液循環を円滑にしてくれるそうです。それだけでなく、オメガ3は耳の中の神経細胞の代謝を助けて青神経機能を安定化させる役割をして耳鳴りの治療に役立つと言います。それでオメガ3を服用して食べ始めました。
また、イチョウ葉抽出物栄養剤も一緒に服用しました。耳の中には非常に微細な血管が分布していますが、血流が詰まったり循環が低下すると、聴覚細胞への酸素供給が減り、耳鳴り現象がひどくなることがあります。イチョウ葉抽出物は、細胞の酸化ストレスを減らし、青神経の損傷を軽減するのに役立ちます。特にイチョウ葉抽出物は血流障害型耳鳴で効果が高いと言われています。実際の臨床研究でもイチョウ葉抽出物が耳鳴り治療に効果があったという報告があります。
それで耳鳴り治療のためにこの二つの栄養剤を服用しました。
どうやら耳鳴の原因が疲労やストレスと関連があることもあり、耳鳴り治療のために睡眠量を増やし、ストレス要因をなくして運動もたくさんしようと努力しました。
このように数ヶ月間努力したところ、今は耳鳴り現象が現れていませんね。