Tinjauan tentang pengobatan tinnitus melalui suplemen nutrisi dan perubahan gaya hidup.

Beberapa bulan yang lalu, saya mulai mengalami tinnitus, yang meliputi dering, letupan, dan gejala lain seperti mendengar suara berdengung di telinga. Jadi, untuk mengatasinya, saya membeli dan mulai mengonsumsi suplemen pereda tinnitus serta melakukan perubahan gaya hidup, termasuk meningkatkan waktu tidur. Hasilnya, tinnitus saya berangsur-angsur berkurang, dan sekarang hampir tidak terasa, jadi saya rasa sudah sembuh.

Sebenarnya, saya pernah mengalami tinnitus sesekali sebelumnya. Tetapi beberapa bulan yang lalu, itu mulai terjadi beberapa kali sehari, jadi saya mulai merasa ada sesuatu yang tidak beres, dan saya mulai mencari berbagai cara untuk mengobatinya.

Hal pertama yang saya teliti untuk mengobati tinnitus adalah suplemen nutrisi. Omega-3 dikenal dapat meningkatkan aliran darah dan mengurangi peradangan di telinga. Gejala tinnitus cenderung memburuk ketika aliran darah di pembuluh darah mikro telinga buruk, dan omega-3 menurunkan viskositas darah, sehingga meningkatkan sirkulasi. Selain itu, omega-3 membantu metabolisme sel saraf di telinga, menstabilkan fungsi saraf pendengaran, yang dikatakan dapat membantu pengobatan tinnitus. Jadi saya mulai mengonsumsi omega-3.

Saya juga mengonsumsi suplemen ekstrak daun ginkgo. Telinga bagian dalam dilapisi oleh pembuluh darah kecil, dan jika aliran darah terhambat atau sirkulasi buruk, pasokan oksigen ke sel-sel pendengaran berkurang, yang dapat memperburuk tinnitus. Ekstrak daun ginkgo membantu mengurangi stres oksidatif pada sel, mengurangi kerusakan pada saraf pendengaran. Ekstrak daun ginkgo dikenal sangat efektif dalam mengobati tinnitus yang disebabkan oleh gangguan aliran darah. Studi klinis juga menunjukkan bahwa ekstrak daun ginkgo efektif dalam mengobati tinnitus.

Jadi saya mengonsumsi dua suplemen ini untuk mengobati tinnitus saya.

Karena penyebab tinnitus kemungkinan besar berhubungan dengan kelelahan dan stres, saya mencoba meningkatkan jumlah tidur, menghilangkan faktor stres, dan banyak berolahraga untuk mengobati tinnitus.

Setelah mencoba ini selama beberapa bulan, saya tidak lagi mengalami tinnitus.