Una revisión del tratamiento del tinnitus a través de suplementos nutricionales y cambios en el estilo de vida.

Hace unos meses, empecé a experimentar tinnitus, que incluía zumbidos, chasquidos y otros síntomas como un zumbido en los oídos. Para tratarlo, compré y empecé a tomar suplementos para el tinnitus e hice cambios en mi estilo de vida, incluyendo dormir más. Como resultado, mi tinnitus disminuyó gradualmente y, actualmente, apenas se nota, así que creo que se ha curado.

De hecho, he tenido tinnitus ocasionalmente antes. Pero hace unos meses, empezó a ocurrir varias veces al día, así que empecé a sentir una crisis de que algo andaba mal y comencé a investigar diversas maneras de tratarlo.

Lo primero que busqué para tratar el tinnitus fue un suplemento nutricional. Se sabe que los omega-3 mejoran el flujo sanguíneo y reducen la inflamación del oído. Los síntomas del tinnitus tienden a empeorar cuando el flujo sanguíneo en la microvasculatura del oído es deficiente, y los omega-3 reducen la viscosidad sanguínea, lo que promueve una mejor circulación. Además, los omega-3 ayudan al metabolismo de las células nerviosas del oído, estabilizando la función del nervio auditivo, lo que se dice que ayuda al tratamiento del tinnitus. Así que empecé a tomar omega-3.

También tomé un suplemento de extracto de hoja de ginkgo. El oído interno está recubierto de pequeños vasos sanguíneos, y si el flujo sanguíneo se bloquea o la circulación es deficiente, se reduce el suministro de oxígeno a las células auditivas, lo que puede empeorar el tinnitus. El extracto de hoja de ginkgo ayuda a reducir el estrés oxidativo en las células, aliviando el daño al nervio auditivo. Se sabe que el extracto de hoja de ginkgo es particularmente eficaz en el tratamiento del tinnitus causado por trastornos del flujo sanguíneo. Estudios clínicos también han demostrado que el extracto de hoja de ginkgo es eficaz en el tratamiento del tinnitus.

Así que tomé estos dos suplementos para tratar mi tinnitus.

Como la causa del tinnitus probablemente esté relacionada con la fatiga y el estrés, intenté aumentar la cantidad de sueño, eliminar los factores de estrés y hacer mucho ejercicio para tratar el tinnitus.

Después de probar esto durante varios meses, ya no tengo tinnitus.