食事量が減ったら、たんぱく質をどのように取りますか？

食欲調節に役立つという話を聞いてマウンジャロを調べています。ただ、食事量が減ると普段食べていた量だけ栄養を取りにくいと思います。

特に忙しい日には一食を簡単に食べて行く場合がありますが、このような習慣が続くと体重は減っても体に必要な栄養が不足するか心配です。

食事量が変わる状況では、どのように食事をチェックするのが良いでしょうか？処方されたら、医療スタッフに栄養摂取に関してどのような部分を相談すべきか疑問に思います。