マウンザにしながら、筋損失が多く発生しますか？

最近、体重減量のためにマウンジャロを調べていますが、一つの心配なのが筋損失です。

単に体重計の数だけ減らすのではなく、体脂肪を抜きながら筋肉は最大限維持したいです。

マウンジャロを当てると食欲が減って自然に食べる量がたくさん減ると言われていますが、そうするとタンパク質や全体的な栄養摂取量も一緒に足りなくなるかと心配です。

特に運動まで一緒にしながら体重を抜いた方は、体があまりにも垂れ下がったり、筋力が落ちる感じはなかったのかも気になります。

もし実際にマウンザとして使って筋力運動や有酸素運動を一緒にされた方はいらっしゃいますか？

私は体重だけを早く引くよりも

①体脂肪は減ります

②筋肉量は最大限に維持し

③体型がしっかりとなる方向に減量したいです。

それで、たんぱく質を別々にお召し上がりいただいたのか、筋力運動をどれくらいしたのか気になります。運動を並行したところ、体重は減っても体つきはむしろよりしっかりとなったという方もいらっしゃいますか？

逆にマウンジャに当たって食事量が少なすぎて筋力が落ちたり、体に力がなかった経験があった方もいるのか気になります。