R=VD
병원에서 단약해도 된다고 한건가요? 그럼 괜찮을 거 같아요 임의로 단약하신거라면 모르겠네요
パニック障害の薬だけを食べて管理しないでください。
いくつかの本では、薬はただ鎮痛剤のようなものです。
着実に運動して、散歩、呼吸瞑想などをしましたよㅛ。
発作のように大変な時は吐き出す呼吸と
感覚に集中して
家では氷を手に握って集中する練習
外では触覚グラウンダーに指圧しながら
流す練習をたくさんしてみると
弱くてもヒョンジャンは大丈夫ですㅏ
3ヶ月ほど約壊したが、これからも
別の問題はないでしょうか？
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コメント 3
- 안레몬
공황 장애 약 갑자기 끊으면 안되고 약 용량 줄여가면서 서서히 단약해야합니다. 담당의와 상의후에 중단하신게 아니라면 갑자기 발작 올수 있으니 반드시 상의하고 끊기를 바랍니다
- 메론잉
공황장애 증상이 완전히 없어졌고 3개월동안 약을 끊어도 안정된 상태라면 유지되는 경우도 있어요 하지만 스트레스와 수면 리듬이 깨지면 재발 위험은 존재하게 됩니다 갑자기 끊었을 경우는 지연 재발이 나타날 수 있구요 가슴이 두근거리거나 어지럽거나 불안하다면 병원 가서 담당의사와 상담후 결정하시는게 좋을거같아요
