La panique a vraiment empiré...

Je viens de prendre des médicaments pour les troubles paniques et ça n'a pas fonctionné.

Certains ouvrages affirment que les médicaments ne sont que des analgésiques.

Je faisais régulièrement de l'exercice, je me promenais et je pratiquais la méditation respiratoire.

Lorsque vous rencontrez des difficultés, comme une crise d'épilepsie, expirez et

Je veux me concentrer sur les sens.

À la maison, entraînez-vous à tenir de la glace dans votre main et à vous concentrer.

À l'extérieur, appliquer une pression avec un outil de mise à la terre tactile

Parce que je me suis beaucoup entraînée à lâcher prise,

Même si elle est brève, l'humour est une bonne chose.

J'ai arrêté de prendre ce médicament pendant environ 3 mois et je vais continuer à le faire.

Y aura-t-il des problèmes ?