logo

Kepanikan itu benar-benar semakin memburuk...

Saya baru saja minum obat untuk gangguan panik dan ternyata tidak berhasil.

Dalam beberapa buku, dikatakan bahwa obat hanyalah pereda nyeri.

Saya berolahraga secara teratur, berjalan-jalan, dan melakukan meditasi pernapasan.

 

Saat Anda mengalami kesulitan, seperti kejang, hembuskan napas dan

Saya ingin fokus pada indra.

Di rumah, latihlah memegang es di tangan Anda dan fokuslah.

Di luar ruangan, menerapkan tekanan dengan alat penangkal sentuhan.

Karena aku banyak berlatih melepaskan,

Sekalipun singkat, tidak apa-apa untuk memiliki selera humor.

 

Saya berhenti minum obat selama sekitar 3 bulan dan akan terus melakukannya.

Apakah akan ada masalah?

0
0
komentar 3
  • R=VD
    병원에서 단약해도 된다고 한건가요? 그럼 괜찮을 거 같아요
    임의로 단약하신거라면 모르겠네요
  • gambar profil
    안레몬
    공황 장애 약 갑자기 끊으면 안되고 약 용량 줄여가면서 서서히 단약해야합니다. 담당의와 상의후에 중단하신게 아니라면 갑자기 발작 올수 있으니 반드시 상의하고 끊기를 바랍니다
  • 메론잉
    공황장애 증상이 완전히 없어졌고 
    3개월동안 약을 끊어도 안정된 상태라면 유지되는 경우도 있어요 
    하지만 스트레스와 수면 리듬이 깨지면 
    재발 위험은 존재하게 됩니다 갑자기 끊었을 경우는 지연 재발이 나타날 수 있구요 
    가슴이 두근거리거나 어지럽거나 불안하다면 병원 가서 담당의사와 상담후 결정하시는게 좋을거같아요