糖尿病との戦い 毎日血糖日記で着実にチェック

日付：2024年8月8日（木）

午前5時2分 天気：晴れ

血糖測定：8.6、午後7時45分に夕食をとった後、11時頃に寝た。

そして、午前4時に起きて一日の仕事を始めた。

昨日1万3千歩歩きました。

今朝の5時2分に空腹で6時間経った後に血糖値を測ったところ、数値が少し上がった。数値は126だった。

歩きながら聖書のローマ人への手紙13章から16章までを読み、黙想しながら黙読し、黙示録6章から7章までを暗唱し、黙示録18章と19章までを暗記しました。毎日の祈りと黙想、聖書の文字を送るなど、一日の活動を言葉とともに過ごすようになりました。