漢方ダイエットについて気になります。

運動と食事を一生懸命やっていたら、バurnアウトが来て、食事を諦めてしまった…。

これまで食べられなかったものを毎日食べていたら、体重がすごく増えました...

そして2年間その体で生き続けていますね（笑）

運動は一生懸命やる方ですが、食事管理が本当にできません。ㅜㅜ

少しやってから食事のバランスが崩れ、また崩れて繰り返しています。

漢方薬は嫌です。錠剤にしたものを飲めば大丈夫でしょうか？

환ダイエットで減量された方がたくさんいるみたいで気になりますね。