食事はよく調節するのに午後だけになれば、おやつの考えがたくさんあります。
無理やり我慢すれば、後で暴走するので、むしろ少し食べる方がいいと思います。
👉 다이어트, 다들 어떻게 시작할까?
저는 개인적으로 견과류랑 참크래커 두가지로 많이 버텼습니다. 견과류 모듬 한봉지 먹거나 참크래커 한봉지 먹거나 했어요. 화이팅입니다
