Condividerò con voi come gestire i sintomi dell'anemia.

Continuavo ad avere le vertigini, così ho fatto un esame del sangue e ho controllato il livello di emoglobina. Era 10,9 Hb, che è considerato anemico.

Quando sono andata a controllare i risultati della mia visita medica, mi hanno detto che la causa principale potrebbe essere un sanguinamento mestruale eccessivo e un apporto insufficiente di vitamine e ferro.

Sto modificando il mio stile di vita per migliorare i sintomi dell'anemia e vorrei condividere alcune informazioni utili.

 

Primo Livelli di anemia Il giudizio viene espresso in base ai criteri indicati di seguito.

▶️Per le donne

Normale: 12 g/dl o più

Confine: 11 - 11,9

Anemia: inferiore a 11

+ Se i sintomi di palpitazioni cardiache, mancanza di respiro e vertigini persistono, potrebbe essere necessario sottoporsi ad ulteriori esami approfonditi ed elettrocardiogrammi.

 

Sintomi dell'anemia

L'anemia è una condizione in cui il nostro corpo ha una carenza di globuli rossi.

Il compito dei globuli rossi nel nostro corpo è trasportare l'ossigeno ai tessuti periferici. Se l'anemia persiste, le cellule del nostro corpo sono esposte a ipossia cronica, che causa vari sintomi.

Per compensare la mancanza di ossigeno, i polmoni boccheggiano e il cuore pompa più velocemente.

Di conseguenza, senti il ​​cuore battere forte e i vasi sanguigni della pelle si restringono, diventando pallido e freddo.

 

Sintomi e cause dell'anemia

L'anemia più comune è anemia sideropenica C'è questo

Integrazione di ferro + Identificare e correggere la causa della carenza di ferro

Se non si individua la causa sottostante, i sintomi dell'anemia possono ripresentarsi e l'anemia può peggiorare.

Le cause dei sintomi dell'anemia sideropenica includono: Assunzione insufficiente di ferro, assorbimento alterato del ferro, sanguinamento (acuto, cronico), aumento del fabbisogno di ferro Ci sono ecc.

Il ferro assunto nelle prime fasi del trattamento viene utilizzato per produrre globuli rossi, pertanto i sintomi dell'anemia vengono corretti subito dopo l'assunzione del farmaco.

Tuttavia, se si interrompono gli integratori di ferro subito dopo che i livelli di emoglobina sono tornati alla normalità, l'anemia potrebbe ripresentarsi.

*Per le donne in età fertile:

Anche dopo che i livelli di anemia tornano alla normalità, è importante assumere integratori di ferro in quantità sufficiente per 4-6 mesi, per ricostituire le riserve di ferro nell'organismo.

Poiché un'iniezione di ferro ha lo stesso effetto di un medicinale assunto per circa 6 mesi, è opportuno consultare il medico e assumere la quantità necessaria.

 

Il trattamento dei sintomi dell'anemia è una priorità. Dopo la correzione completa con trattamenti come gli integratori di ferro, seguire una dieta equilibrata per prevenzione e supporto. Si può dire che farlo è importante.

 

Gli alimenti ricchi di ferro e utili per i sintomi dell'anemia includono:

Crostacei, fegato di manzo, ceci, tofu, fagioli, alghe, cavolo riccio, spinaci Ci sono ecc.

 

Cosa mangiare per ogni tipo di anemia argento

▶️Se hai carenza di acido folico:

      Broccoli, spinaci, avocado

▶️Se hai una carenza di vitamina B12:

      Uova, pesce, carne, latte

▶️In caso di anemia sideropenica:

      ferro, vitamine

 

Ultimamente ho iniziato a prendere regolarmente integratori di ferro e probiotici.

Poiché la stitichezza può essere un effetto collaterale degli integratori di ferro, mi prendo cura del mio intestino assumendo probiotici in polvere e yogurt greco, che di solito mangio bene.

Mi hanno prescritto gli integratori di ferro Ferrobayu e, rispetto a prima, le mie vertigini sono migliorate. Mi hanno detto che dovrei prenderli per 2-3 mesi, quindi continuerò a prenderli e monitorerò attentamente i progressi.