Je vous explique comment gérer les symptômes de l'anémie.

J'avais des vertiges, alors j'ai fait une prise de sang et on a vérifié mon taux d'hémoglobine. Il était de 10,9 g/dL, ce qui est considéré comme une anémie.

Lorsque je suis allée consulter les résultats de mon examen médical, on m'a dit que la principale cause pouvait être des saignements menstruels excessifs et un apport insuffisant en vitamines et en fer.

Je gère mon mode de vie pour améliorer mes symptômes d'anémie et je souhaite partager quelques informations utiles.

 

d'abord niveaux d'anémie Le jugement est rendu selon les critères ci-dessous.

▶️Pour les femmes

Normal : 12 g/dl ou plus

Limite : 11 - 11,9

Anémie : moins de 11

+ Si les symptômes de palpitations cardiaques, d'essoufflement et de vertiges persistent, vous devrez peut-être subir des examens plus approfondis et des tests électrocardiographiques.

 

Symptômes de l'anémie

L'anémie désigne une affection caractérisée par une carence en globules rouges dans l'organisme.

Le rôle des globules rouges dans notre organisme est de transporter l'oxygène vers les tissus périphériques. Si l'anémie persiste, les cellules de notre corps sont exposées à une hypoxie chronique, ce qui provoque divers symptômes.

Pour compenser le manque d'oxygène, les poumons aspirent l'air à grands pas et le cœur bat plus vite.

En conséquence, vous sentez votre cœur battre la chamade et les vaisseaux sanguins de votre peau se contracter, ce qui vous rend pâle et froid.

 

Symptômes et causes de l'anémie

L'anémie la plus courante est anémie par carence en fer Il y a ceci

Supplémentation en fer + Identifier et corriger la cause de la carence en fer

Si la cause sous-jacente n'est pas trouvée, les symptômes de l'anémie peuvent réapparaître et l'anémie peut s'aggraver.

Les causes des symptômes de l'anémie ferriprive comprennent : Apport en fer insuffisant, absorption du fer altérée, saignements (aigus, chroniques), besoins en fer accrus Il y a etc.

Le fer administré en complément au début du traitement sert à produire des globules rouges, de sorte que les symptômes de l'anémie sont corrigés peu après la prise du médicament.

Cependant, si vous arrêtez immédiatement la prise de suppléments de fer une fois que votre taux d'hémoglobine est revenu à la normale, l'anémie peut récidiver.

*Pour les femmes en âge de procréer :

Même une fois le taux d'anémie revenu à la normale, il est important de prendre des suppléments de fer suffisants pendant 4 à 6 mois afin de reconstituer les réserves de fer de l'organisme.

Puisqu'une seule injection de fer a le même effet qu'un traitement médicamenteux pendant environ 6 mois, vous devriez consulter votre médecin et prendre la dose nécessaire.

 

Le traitement des symptômes de l'anémie est une priorité. Après correction complète grâce à un traitement tel que la prise de suppléments de fer, adoptez une alimentation équilibrée à titre préventif et de soutien. On peut dire que le faire est important.

 

Les aliments riches en fer et bénéfiques pour les symptômes de l'anémie comprennent :

Fruits de mer, foie de bœuf, pois chiches, tofu, haricots, algues, chou frisé, épinards Il y a etc.

 

Que manger en cas de type d'anémie ? argent

▶️Si vous présentez une carence en acide folique :

      Brocoli, épinards, avocat

▶️Si vous avez une carence en vitamine B12 :

      Œufs, poisson, viande, lait

▶️Pour l'anémie ferriprive :

      fer, vitamines

 

Ces derniers temps, je prends régulièrement des suppléments de fer et des probiotiques.

La constipation pouvant être un effet secondaire des suppléments de fer, je prends soin de mes intestins en prenant des probiotiques en poudre et du yaourt grec, que je tolère généralement bien.

On m'a prescrit des suppléments de fer Ferrobayu et, par rapport à avant, mes vertiges se sont améliorés. On m'a dit que je devais les prendre pendant 2 à 3 mois, je vais donc continuer et suivre attentivement les progrès.