(Consigli salutari) Alimenti benefici per la prostata

 

 

1. Pomodoro

Il pomodoro contiene un componente chiamato licopene. Il licopene, responsabile del colore rosso del pomodoro, ha proprietà antitumorali e

Si dice che abbia un effetto essenziale sulla prostata. In uno studio condotto negli Stati Uniti, 48.000 uomini che amavano i pomodori

Secondo le indagini, l'incidenza del cancro alla prostata è diminuita del 35%. Inoltre, i pazienti con iperplasia prostatica benigna consumano 50 g di pomodori una volta al giorno.

Come risultato del consumo continuo di pasta di soia, si dice che il livello di antigene prostatico specifico sia diminuito del 10%.

2. Nocciola del Brasile

È un alimento ricco di selenio, prodotto in Sud America, che aiuta molto la salute della prostata.

Circa 30 g di noci di Brasil contengono più di dieci volte la quantità raccomandata di selenio.

Non solo il selenio, ma anche lo zinco, che è molto utile per la salute della prostata, è presente in grande quantità.

 

Tè verde

Nel tè verde sono presenti in grandi quantità alcune varietà di polifenoli, un tipo di antiossidanti.

Consumare tè verde aiuta a eliminare le specie reattive dell'ossigeno presenti nel nostro corpo e rafforza il sistema immunitario.

Si dice che le persone che hanno consumato tè verde abbiano avuto una significativa riduzione del PSA (antigene prostatico specifico) rispetto a coloro che non l'hanno fatto, indicando una diminuzione del rischio di cancro alla prostata.

 

4. Melograno

Fin dall'antichità, si è detto che la melagrana fa bene alle donne. Tuttavia, si dice anche che i suoi effetti siano molto benefici anche per gli uomini.

I fito-nutrienti contenuti nella melagrana sono altamente efficaci nel prevenire il cancro e aiutano la salute della prostata.

Inoltre, grazie alla sua efficacia chiamata apoptosi, si dice che rallenti e elimini la proliferazione delle cellule tumorali.

5. Salmone

Gli omega-3, ricchi di contenuto, inibiscono i tumori e la crescita della prostata.

Uno studio ha rivelato che consumare salmone almeno una volta alla settimana riduce significativamente il rischio di cancro alla prostata.

Non è necessario assumere il salmone, è possibile assumere Omega-3 anche tramite integratori alimentari, quindi è consigliabile assumere Omega-3 anche sotto forma di integratori.

 

6. Curcuma

La curcuma, comunemente conosciuta come ingrediente principale del curry, possiede vari benefici per la salute grazie alla curcumina presente al suo interno.

Gli effetti dell'apoptosi sono presenti anche nella curcuma e si dice che, consumando curry, le cellule del cancro alla prostata muoiano spontaneamente.

 

7. Broccoli

Il broccolo, uno dei dieci super alimenti più importanti al mondo, è anche un alimento benefico per la prostata maschile.

Nel cavolfiore sono ricchi di sulforafano e indoli.

Tra questi, il sulforafano elimina le tossine umane e ha un'azione antitumorale.

Si dice che i componenti di indolo inibiscano la produzione di antigene prostatico specifico e ostacolino la crescita del cancro alla prostata.

 

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