(Astuces santé) Aliments bénéfiques pour la prostate

 

 

1. Tomate

Le tomate contient un composant appelé lycopène. Le lycopène, responsable de la couleur rouge des tomates, possède des propriétés anticancéreuses.

Il semble qu'il ait un impact essentiel sur la prostate. Une étude menée aux États-Unis sur 48 000 hommes qui aiment les tomates

Selon l'enquête, l'incidence du cancer de la prostate était inférieure de 35 %. De plus, chez les patients atteints d'hyperplasie bénigne de la prostate, la consommation quotidienne d'une tomate de 50 g...

Il semble que la consommation continue de pâtes de blé ait entraîné une réduction de 10 % du antigène spécifique de la prostate.

2. Noix du Brésil

Ce sont des aliments riches en sélénium, qui est très bénéfique pour la santé de la prostate, produits en Amérique du Sud.

Environ 30 g de noix de Bragit contiennent plus de 10 fois la quantité recommandée de sélénium par jour.

Il contient également beaucoup de zinc, qui, en plus du sélénium, est très bénéfique pour la santé de la prostate.

 

Thé vert

Le thé vert contient une grande quantité de polyphénols, un type de composant antioxydant.

La consommation de thé vert élimine les radicaux libres présents dans notre corps et renforce le système immunitaire.

Il semble que les personnes qui consomment du thé vert aient une réduction significative du PSA, un marqueur spécifique de la prostate, par rapport à celles qui ne le font pas.

 

4. Grenade

Depuis longtemps, la grenade est connue pour ses bienfaits pour les femmes. Cependant, il semblerait que ses effets soient également très bénéfiques pour les hommes.

Les phytonutriments contenus dans la grenade ont d'excellentes propriétés anticancéreuses et contribuent à la santé de la prostate.

De plus, grâce à ses propriétés d'apoptose, il ralentit la reproduction des cellules cancéreuses et les élimine.

Saumon

Les oméga-3, riches en contenu, inhibent les tumeurs et la croissance de la prostate.

Une étude a révélé que la consommation de saumon au moins une fois par semaine réduit considérablement le risque de développer un cancer de la prostate.

Il est également possible de consommer des oméga-3 sous forme de compléments nutritionnels, il est donc recommandé de prendre des oméga-3 sous forme de supplément.

 

6. Curcuma

Le curcuma, connu comme ingrédient principal du curry, possède de nombreux bienfaits pour la santé grâce à la curcumine qu'il contient.

Les effets de l'apoptose sont également présents dans le curcuma, et il est dit que la consommation de curry provoque la mort automatique des cellules cancéreuses de la prostate.

 

7. Brocoli

Le brocoli, l'un des dix superaliments mondiaux, est également bénéfique pour la prostate masculine.

Le brocoli contient une abondance de sulforaphane et d'indoles.

Parmi eux, le sulforaphane élimine les toxines du corps et possède des propriétés anticancéreuses.

Les composants d'Indole inhibent la production d'antigène spécifique de la prostate et entravent la croissance du cancer de la prostate.

 

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