(Manfaat Kesehatan) Makanan yang Baik untuk Prostat

 

 

1. Tomat

Tomat mengandung zat yang disebut likopen. Likopen, yang menyebabkan warna merah pada tomat, memiliki efek antikanker dan

Dikatakan memiliki pengaruh penting pada prostat. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan di Amerika Serikat, 48.000 pria yang menikmati tomat

Hasil penelitian menunjukkan bahwa kejadian kanker prostat lebih rendah sebesar 35%. Selain itu, pasien pembesaran prostat mengonsumsi 50g tomat sekali sehari

Sebagai hasil konsumsi pasta sumber secara terus-menerus, kadar antigen spesifik prostat (PSA) menurun sebesar 10%.

2. Kacang Brasil

Makanan yang kaya akan selenium ini diproduksi di Amerika Selatan dan sangat membantu kesehatan prostat.

Kira-kira 30g kacang brahmit mengandung selenium lebih dari 10 kali lipat dari jumlah yang direkomendasikan untuk dikonsumsi setiap hari.

Selain selenium, juga mengandung banyak zinc yang sangat membantu kesehatan prostat.

 

3. Teh hijau

Teh hijau mengandung banyak jenis polifenol yang merupakan zat antioksidan.

Mengonsumsi teh hijau dapat menghilangkan radikal bebas aktif dalam tubuh kita dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Orang yang mengonsumsi teh hijau mengalami penurunan yang lebih besar pada antigen spesifik prostat yang terkait dengan kanker prostat dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsinya.

 

4. Delima

Sejak zaman dahulu, delima dikenal baik untuk wanita. Namun, dikatakan bahwa manfaatnya juga sangat besar bagi pria.

Phytonutrien yang terkandung dalam delima dikatakan memiliki fungsi antikanker yang sangat baik dan membantu kesehatan prostat.

Selain itu, karena efek yang disebut apotosis, dikatakan dapat memperlambat dan menghilangkan pertumbuhan sel kanker.

5. Salmon

Omega-3 yang kaya membantu menghambat tumor dan pertumbuhan prostat.

Hasil sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi salmon lebih dari sekali seminggu secara signifikan dapat menurunkan tingkat kejadian kanker prostat.

Tidak harus salmon, mengonsumsi omega-3 juga bisa melalui suplemen nutrisi, jadi lebih baik mengonsumsi omega-3 melalui suplemen nutrisi.

 

6. Kunyit

Kunyit, yang dikenal sebagai bahan utama kari, memiliki berbagai manfaat kesehatan karena kandungan kurkumin di dalamnya.

Manfaat apoptosis juga terdapat pada kunyit, dan dikatakan bahwa saat mengonsumsi kari, sel kanker prostat akan mati secara otomatis.

 

7. Brokoli

Broccoli, salah satu dari 10 makanan super teratas di dunia, juga merupakan makanan yang baik untuk prostat pria.

Di dalam brokoli terkandung banyak sulforaphane dan indole.

Di antaranya, sulforafan menghilangkan racun dari tubuh dan memiliki efek antikanker.

Komponen indol dikatakan dapat menghambat produksi antigen spesifik prostat dan mengganggu pertumbuhan kanker prostat.

 

​