Quando posso fare esercizio fisico o usare la sauna dopo un lifting del viso?

Vorrei sottopormi a un lifting facciale, ma dato che mi alleno regolarmente, mi chiedo quando potrò riprendere l'attività fisica dopo il trattamento. Attualmente vado in palestra e corro circa 4-5 volte a settimana, ma sono preoccupata perché ho sentito dire che riprendere l'esercizio fisico troppo presto può ridurre l'efficacia del trattamento o prolungare il gonfiore.

Frequento spesso saune e bagni turchi, quindi vorrei sapere per quanto tempo dovrei riposarmi prima di tornarci dopo un lifting. Ho sentito dire che dovrei anche evitare di bere alcolici per un certo periodo; in generale, per quanti giorni dovrei astenermi dall'alcol?

Sono anche curiosa di sapere quando potrò riprendere a lavarmi il viso e truccarmi come al solito, e quando potrò sottopormi a massaggi o trattamenti sui meridiani. Dato che ho sentito dire che la durata degli effetti può variare a seconda delle cure post-trattamento, vorrei sapere in anticipo quali precauzioni dovrei prendere per prepararmi.