做完面部拉皮手术后多久可以运动或使用桑拿？

我想做面部拉皮手术，但我平时经常锻炼，所以想知道术后什么时候可以恢复运动。我目前每周去健身房跑步四到五次，但我担心过早开始运动会降低手术效果或延长肿胀时间。

我平时也经常去桑拿房和蒸汽浴室，所以想知道做完拉皮手术后应该休息多久才能再去。我还听说术后一段时间内应该避免饮酒；一般来说，我应该戒酒多少天呢？

我也很想知道什么时候可以恢复正常洗脸和化妆，以及什么时候可以接受按摩或经络治疗。因为我听说疗效持续时间可能因术后护理而异，所以我想提前了解一下需要注意哪些事项。