<Consigli per la salute> Proteggi la salute dei tuoi vasi sanguigni con l'olio di sesamo!

Ogni mattina, a stomaco vuoto, bevo un cucchiaio di olio di perilla.

Ho un motivo per aver iniziato a prendere l'olio di sesamo..

L'anno scorso, durante la visita medica, il livello totale di colesterolo risultava alto e tra questi, il livello di colesterolo LDL era elevato.

Stavo per acquistare e provare un integratore di Omega 3...

Mia madre biologica utilizza olio di semi di lino, un omega-3 di origine vegetale.

Mi hanno dato olio di perilla e farina di perilla coltivati personalmente, dicendo che fanno bene se mangiati^^

Lo sapete?

Il colesterolo è una delle sostanze più importanti e indispensabili per la sopravvivenza del nostro corpo.

Si pensa erroneamente che il colesterolo sia una sostanza pericolosa dannosa per la salute e che debba essere sempre abbassato, ma in realtà un livello adeguato di colesterolo non rappresenta un problema...

Tuttavia..... se si supera il valore normale..... è pericolosoㅜ

Ho iniziato a mangiare per mantenere la mia salute

Riassumerò brevemente i benefici dell'olio di sesamo.

Rimozione del colesterolo

La componente di acido linoleico presente nei semi di perilla, ingrediente dell'olio di perilla

Si dice che abbia un effetto di rimozione del colesterolo, un rifiuto che si forma all'interno dei vasi sanguigni.

2. Bellezza della pelle

Le macchie sulla faccia, come melasma, lentiggini e superfici cutanee ruvide, possono essere trattate con olio di perilla, che contiene vitamina F, aiutando a calmare e rendere la pelle più liscia.

Effetto migliorativo dell'anemia

L'olio di sesamo contiene componenti che favoriscono la produzione di cellule del sangue, quindi il sangue

Aiuta a mantenere il sangue fluido all'interno dei vasi sanguigni, facilitando il flusso e creando un ambiente favorevole alla buona circolazione sanguigna.

4. Sviluppo cerebrale

Contiene il componente DHA che influisce sullo sviluppo cerebrale, quindi è benefico per i bambini in crescita. È anche utile per la prevenzione della demenza negli anziani.

5. Soppressione dei capelli bianchi

Si dice che il consumo di olio di sesamo possa sopprimere la comparsa di capelli bianchi causata dallo stress. Fornisce nutrienti benefici per la radice dei capelli, rendendoli più forti e prevenendo l'insorgenza dei capelli bianchi.

6. Ricco di acidi grassi Omega-3

Tra molti oli, si dice che l'olio di perilla contenga la più alta quantità di Omega-3. Se consumato regolarmente, aiuta a dilatare i vasi sanguigni, favorisce lo sviluppo dei nervi cerebrali, previene la demenza e impedisce l'insorgenza di tumori come il cancro al seno.

Prevenzione delle malattie croniche negli adulti

L'olio di sesamo contiene molti acidi grassi insaturi che aiutano il nostro corpo, offrendo effetti preventivi contro malattie adulte come l'ipertensione e il diabete.

8. Miglioramento della predisposizione alle allergie

Poiché contiene molto acido alfa-linolenico, aiuta a migliorare le varie malattie allergiche che si verificano con l'aumento della vita urbana.

Puoi aggiungere olio di perilla o polvere di semi di perilla anche nelle zuppe di alghe o nelle verdure saltate.

Mescolate il bibimbap con olio di sesamo tostato e olio di sesamo crudo~

L'aroma è davvero fantastico!!!

Olio di sesamo tostato che cura gusto, nutrizione e salute!!!

Se conservato in modo errato, può danneggiare il profumo e il sapore, quindi è importante conservarlo correttamente.

Poiché si ossida facilmente a temperatura ambiente, è meglio conservarlo in frigorifero.

Se si desidera conservare a lungo, conservare in bottiglie di colore scuro che bloccano la luce o avvolgere in plastica nera.

La data di scadenza è di 6 mesi, ma una volta aperto...

È meglio prenderlo entro 1-2 mesi^^

Olio di semi di sesamo con molteplici benefici!!

Se si consuma in grandi quantità pensando che faccia bene al corpo, potrebbero verificarsi effetti collaterali come mal di stomaco e diarrea, quindi si consiglia di assumere la quantità corretta.

Manteniamo i vasi sanguigni puliti!

Anche io proverò a mangiare olio di perilla e a fare regolarmente esercizio aerobico per normalizzare i livelli di colesterolo^^