(Preoccupazione)

Camminare circa 3,4 volte a settimana per mantenere la salute

Sto facendo, ma recentemente ho dolore al ginocchio.

Sembra che il dolore che iniziava solo a destra ora si estenda anche a sinistra.

Non è così grave da non poter camminare.

Non so se il problema sia l'età e la cartilagine o se sia perché la parte inferiore del corpo è debole, quindi è difficile decidere se andare o meno in ospedale.

Non è un dolore tale da richiedere trattamento, ma ho paura che possa peggiorare.

Ci sono metodi per ridurre il dolore al ginocchio?