(Questionnement)

Marcher environ 3,4 fois par semaine pour la santé

Je suis en train de le faire, mais récemment, j'ai des douleurs au genou.

Il semble que la douleur qui était uniquement du côté droit commence maintenant à affecter aussi le côté gauche.

Ce n'est pas au point de ne pas pouvoir marcher.

Je ne sais pas si c'est à cause de l'âge et des problèmes de cartilage ou si c'est parce que le bas du corps est faible, donc je n'ose pas aller à l'hôpital.

Je crains que la douleur ne s'aggrave davantage, même si ce n'est pas encore une douleur qui nécessite un traitement.

Y a-t-il des méthodes pour réduire la douleur au genou ?