늘감사하자
Impostazione degli obiettivi di salute di giugno
2023.06.20 11:01
Ho fatto un controllo della salute e la pressione sanguigna è nella fase pre-ipertensiva, quindi è necessario un controllo della salute.
Al mattino mi sveglio, faccio colazione e vado a Gubongsan vicino a casa.
Camminare costantemente per un'ora
Allenamento di forza di 15 minuti con il kettlebell a casa
Il mio obiettivo di salute è da giugno in poi~👍😊👟
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