Il mio attrezzo da allenamento personale: manubri di Emart e tappetino da yoga di Daiso

Qualche anno fa, i risultati del controllo sanitario hanno mostrato un colesterolo alto.

Dopo essere usciti e aver ottenuto una massa muscolare ridotta, ho deciso di iniziare a fare esercizio.

Ho deciso.

Anche se è modesto, è quello che uso per l'allenamento.

Un manubrio da 1,5 kg acquistato da E-Mart e

È un tappetino da yoga acquistato da Daiso.

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Ho stabilito un orario fisso per impegnarmi con costanza.