Sforzi per prevenire la perdita dei capelli

Anche io sto invecchiando e, in un certo senso, inevitabilmente dovrò affrontare la perdita dei capelli, ma sto facendo del mio meglio per prevenirla e prestare attenzione a questo problema. Quando raggiungo la menopausa e mi lavo i capelli senza motivo apparente, mi sorprende trovare ciocche di capelli che cadono, e questo mi ha molto sorpreso. Per questo motivo, per compensare i cambiamenti ormonali, evito di assumere farmaci potenti e cerco di mantenere una buona salute generale, cercando di non lavare i capelli troppo spesso. Quando non sudo, li lavo ogni due giorni. Inoltre, mi assicuro di seguire un'alimentazione equilibrata, prestando particolare attenzione all'apporto di proteine. E la cosa più importante è gestire lo stress, che è la causa di molte malattie.

Anche se ci metto tutto il mio impegno... ci saranno altre cose, vero... haha