Efforts pour prévenir la perte de cheveux

Je vieillis aussi et, d'une certaine manière, il est inévitable de faire face à la perte de cheveux, mais je fais des efforts pour la prévenir en étant attentif. Quand j'atteins la ménopause et que je me lave les cheveux sans raison apparente, je suis toujours surpris de voir une poignée de cheveux tomber. C'est pourquoi je m'efforce de gérer ma santé globale pour compenser les changements hormonaux, en évitant de prendre des médicaments puissants autant que possible et en essayant de ne pas me laver les cheveux trop souvent. Je me lave les cheveux tous les deux jours quand je ne transpire pas. Je veille également à une alimentation suffisante, en particulier en protéines. Et le plus important, c'est de gérer le stress, qui est la cause de nombreuses maladies.

Je fais de mon mieux... il doit y en avoir d'autres... haha