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Camminata costante di 10.000 passi

È iniziato con la sfida.

Ho deciso di camminare diecimila passi.

All'inizio è stato difficile, ma in un giorno o due

Dato che cammino, non riesco a correre

È un esercizio davvero eccellente.

Quindi

Pianificare un allenamento troppo intensamente

Piuttosto che rinunciare a metà strada

Proviamo a camminare costantemente diecimila passi.

È un pensiero.

Anche questa volta, mi arrendo perché è troppo difficile.

Decido di parlare con me stesso.

Anche oggi, camminata di diecimila passi

Farò del mio meglio

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commento 4
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    들꽃향기가득
    꾸준히 하는게 중요하죠~
    만보 걷기 응원 할께요
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    돈나
    걷는것도 습관화되고 느는 것 같아요. 다른것보다 하나씩 꾸준히 늘이는게 좋은 것 같구요
    화이팅입니다. 저도 오늘 만보걷기 성공할게요 ^^
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    h9
    꾸준하게 할 수 있는 만 보 걷기~!!
    꾸준함이 중요하죠~
    살짝 하나 곁들여도 좋더라고요~
    응원합니다.
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    세나
    작년에 만보 걸어봤는데 진짜 힘들긴 하더라고요 꾸준한 만보걷기 응원합니다