I miei obiettivi di salute

Da oggi ho iniziato a camminare a piedi nudi.

La sorella maggiore con cui faccio esercizio ha iniziato per prima

Ho resistito, ma oggi ho fatto per la prima volta.

I principianti devono iniziare da Hwangto-gil.

Oggi ho camminato su un sentiero di montagna con anche piccoli sassi.

Un'ora passa in fretta.

 

Volevo anche scattare una foto senza scarpe, nel caso ci fossero vetri o castagne.

Ho camminato molto teso perché mi avevano detto di stare attento.

C'erano pietre di pressione, quindi ho provato a calpestarle.

 ^^

Ho camminato verso le 3.

Verso le 7 del mattino, si sente come se il fuoco scoppiasse sotto la pianta del piede

Iniziano.

Ora mi dà prurito.

Oggi è la prima volta, quindi potrebbe essere un po' scomodo, ma pensando alla salute, cercherò di mettere sotto stress il mio delicato corpo.

Dura senza alcuna sporgenza del tallone

È la pianta del piede, cerco di camminare con impegno per formare calli.

Ho anche ricevuto un'iniezione di tetano per poter camminare a piedi nudi.

Conosco anche le strade di terra vicino.

Ho acquistato anche un secchio di terra rossa.

Abbiamo posato delle piastrelle di pietra per il massaggio sul nostro minuscolo balcone e da un lato abbiamo anche messo un contenitore di terra di argilla gialla, e vogliamo provarla calpestandola.

Ho visto il segmento sulla camminata a piedi nudi contro la vita, la malattia e la morte e ho sentito molte cose. Se la camminata a piedi nudi si dimostra efficace, pubblicherò di nuovo un articolo.

 

Il mio obiettivo di salute è camminare a piedi nudi almeno 3 volte alla settimana.^^