Mes objectifs de santé

Je commence à marcher pieds nus à partir d'aujourd'hui.

Ma sœur aînée qui fait de l'exercice avec moi a commencé en premier.

Je suis tombé en essayant, alors je l'ai fait pour la première fois aujourd'hui.

Les débutants doivent commencer sur le chemin de terre rouge.

Aujourd'hui, j'ai marché sur un chemin de montagne avec de petites pierres.

Une heure passe vite.

 

Je voulais aussi prendre une photo pieds nus, au cas où il y aurait du verre ou des bogues de châtaignier.

Je suis allé en marchant très nerveux en étant prudent.

Il y avait aussi des pierres de pression, alors j'ai essayé de marcher dessus.

 ^^

Je me suis promené vers 3 heures.

Vers 7 heures, il y a un feu qui se déclare dans la plante des pieds.

Ils ont commencé.

Je suis en train de ressentir des picotements.

C'est la première fois aujourd'hui, donc cela pourrait être un peu inconfortable, mais pour la santé, je vais essayer de pousser un peu plus mon corps doux.

Solide sans aucune fissure à l'arrière-pied

Je vais marcher beaucoup sur la plante des pieds pour former des callosités.

J'ai également reçu une injection contre le tétanos pour pouvoir marcher pieds nus.

Il connaît aussi bien le chemin de terre rouge environnant.

J'ai acheté un seau d'argile rouge.

J'ai posé des carreaux de pierre pour la réflexologie sur mon petit balcon, et d'un côté, j'ai aussi placé un seau de terre de kaolin pour y marcher dessus.

J'ai beaucoup ressenti en regardant le documentaire sur la marche pieds nus à travers la vie, la maladie et la mort. Si la marche pieds nus s'avère efficace, je publierai à nouveau un message.

 

Mon objectif de santé est de marcher pieds nus au moins trois fois par semaine.^^